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高中生吃什么补脑
如题所述
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第1个回答 2020-10-10
鱼肉，海鱼是首选，含有丰富的蛋白质和DHA，DHA俗称脑黄金，有助于智力和记忆。
松子，核桃，花生，黑芝麻，这些含有不饱和脂肪酸，也有助于脑细胞生长。
海带，鸡蛋，牛奶。含有亚油酸、卵磷脂等营养物质，也可促进大脑发育。
采纳我吧，给个好评。
相似回答
高中生
如何提高记忆力 这些早餐简单又
补脑
答：
也许对于吃货来讲，提高记忆力肯定是吃放在第一条。
西兰花、菠菜和浆果这些含去氧化剂的食品
，以及Omega-3脂肪酸都对大脑有好处。每日多餐少食也可以通过降低血糖滴度改善神经系统的功能。吃上下点功夫也能够对记忆力提高有帮助哦!吃起来吧!高中生吃什么补脑?
银耳白果粥
香糯米150克，银耳20克，白果...
高中生吃什么
东西可以
补脑
?
答：
多吃鱼头可以让小孩更聪明
，是大家都知道的。这是因为鱼头含有蛋白质、氨基酸、维生素和大量微量元素，对补五脏，健脑益智有很好的效果。猪肝有养血补肝、健脑的功效。猪脑具有补脑，止头昏的效果。
瘦猪肉
有滋阴润燥的作用。牛肉具有健脾益胃，健脑的功效。鸡肉可以温中益气、健脑补脑。鸭肉具有滋阴养胃，利...
高中生吃什么补脑
增加记忆力 高三学生健脑食谱大全
答：
适合高中生补脑增强记忆力的食物推荐 1、
核桃
说到补脑食物，首先想到的就是核桃，核桃是补脑食物的不二选择。核桃中含有大量的不饱和脂肪酸，可以给大脑提供相应的营养和能量，并且排除杂质，提高大脑的功能;此外，核桃中含有的维生素还能消除大脑的疲劳，缓解脑部的紧张状态，使大脑处于良好的工作状态。2...
高中生补脑
增强记忆力
吃什么
好
答：
核桃
、芝麻。这两种物质营养非常丰富,特别是不饱和脂肪酸含量很高。因此,常吃它们,可为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸,以排除血管中的杂质,提高脑的功能。小米。小米含有较丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1等营养万分，有“健脑主食”之称。小米还有能防治神经衰弱的功效。...
高中生吃什么补脑
答：
高中生学习任务很重，补脑的话主要采用食疗。具体分为以下几类：
蛋类
：
如鹌鹑蛋、鸡蛋
。鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等，是大脑新陈代谢不可缺少的物质。另外，鸡蛋所含有较多的乙酰胆碱是大脑完成记忆所必需的。因此，每天吃一两个鸡蛋，对强身健脑大有好处。动物肝、肾脏富含铁质...
高中生吃什么补脑
提高记忆力
答：
大脑是人们在日常生活中工作量最大的一个部位，每天不停的工作。尤其作为高中生，长时间的学习，会导致大脑疲劳和记忆力下降，大脑如果不能及时的补充营养，那对人的身体伤害也是非常大的。下面是一些提高记忆力的食物推荐，希望对大家有所帮助。补脑的食物有哪些 1.
蛋类
：
如鹌鹑蛋、鸡蛋
。鸡蛋含有...
高中生吃什么
食物
补脑
最好
答：
高中生补脑吃什么好 1.
香蕉
可向大脑提供重要的物质酪氨酸，而酪氨酸可使人精力充沛、注意力集中，并能提高人创造能力。食物中的补脑高手 香蕉含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，另外香蕉中还含有一种能够帮助人体制造“开心激素”的氨基酸，可减轻心理压力，常吃香蕉补脑很有帮助。2.
鸡蛋
中...
高中生
睡眠不好
吃什么
提神醒脑的食物大全
答：
富含维生素的食物 高中生如果睡眠不足的话，可以试着吃一些富含维生素A和维生素B的食物，高三学生熬夜不仅仅会对身体不利，同时对于用眼也是有一定的损伤，所以，应该吃一些补脑和护眼的食物，这样才能够有效的缓解睡眠不足，富含维生素的食物有胡萝卜等一些蔬菜，同时，一些深海
鱼
对于护眼也是有一定的帮助...
高中生
喝
什么补脑
补脑效果超好的汤
答：
我推荐：
高中生吃什么补脑
好 适合高中生喝的补脑汤 7、冬瓜大虾汤:冬瓜500克,大虾8只,喷鼻菜少许切碎的葱花、料酒、食盐、味精各适量冬瓜去皮除籽,切成3～4厘米长、2.5厘米厚的方块,用热水煮9～10分钟,过冷,虑干大虾剥壳,去头尾,洒上少许盐与酒,腌好有滋味将冬瓜加入锅中煮沸后,倒入大虾,...
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