秋葵的做法 秋葵怎么做好吃 这个秋季必须吃

Question

如题所述

Answer 1

秋葵是一种营养价值很高的食物，并具有养胃护肝，补肾减肥，防止疲劳等功效。其口味独特，鲜嫩多汁。那么该如何用秋葵做出一道美味可口有简单的菜呢？
食材
食谱热量：35.2(大卡)
主料
秋葵10根
绿辣椒3根
方法/步骤
秋葵青椒炒肉沫-----将秋葵，青椒和肉末准备好，清洗干净。
将洗好的秋葵用水焯一下。
把秋葵和青椒切成块，大小适中。
先往锅里倒好油，开中火。等油热了之后放入肉末。
当肉末炒熟后，先放入青椒后放入秋葵。
炒一段时间后等秋葵和青椒差不多熟了放入盐和酱油。
再翻炒一段时间后即可出锅。
end
注意事项
当肉沫在锅里全部变颜色就是肉沫熟了。
当秋葵和青椒在锅里稍稍变蔫就是要熟了。