减肥要采取正确的办法,减肥的时候应该吃什么食物?

如题所述

第1个回答  2021-12-03
减肥的时候应该吃玉米,红薯等低热量食物代替主食,肉类可以吃鸡胸肉,我之前这么吃了一个月瘦了15斤.
第2个回答  2021-12-02
减肥的时候,应该吃一些低热量的食物,并且补充足够的蛋白质可以吃一些鸡肉或者是海鲜
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