为什么别人一和我说话我就觉得烦躁

Question

如题所述

Answer 1

1. 当你与他人交流时感到烦躁，可能是因为你内心存在压力或烦恼，导致不愿意与他人分享你的想法或感受。
2. 试着给自己一些独处的时间，进行深呼吸或进行一些放松的活动，以缓解你的紧张情绪。
3. 当你感到心情较为舒畅时，可以尝试与朋友或家人分享一些你感兴趣的话题，以改善交流氛围。