【导读】：中医上面有很多减肥方法，可以直接吃中药，也可以敷中药包，常见的中药包可以帮助去溼气，身体发热开始流汗，通过汗液排出体内的溼气。
使用中药热敷包可以帮助排出溼气，很多人是溼胖的体质，可以选择每天热敷中药包，轻微落枕可用热中药敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。
热敷时一定要注意温度，温度如果太高可能会烫伤自己如果太低效果肯定不好，所以一定要控制好温度。热敷的中药用量一般比较大，所以会含有一定的毒性，用来热敷的中药千万不能够误食否则可能会中毒。
使用中药包要注意很多的问题，中药热敷并不是适合所有人羣，如果人们患有溼疹的情况不要尝试通过热敷来减肥。
常用热水袋。用热水袋装入1/2-2/3的热水，将其中的空气排出，拧紧塞子，用布或毛巾包好，放在需要热敷的部位。干热法的穿透力不如溼热法。
趁热将毛巾在药液中浸透后拧干。根据治疗部位的需要，折成方形或长条形，外敷于患部。待毛巾不太热时，即用另一块毛巾换上(也可放在上一块毛巾的夹层中)。一般换2-4次即可。
如对于面部三角区感染，各种脏器出血，软组织挫伤、扭伤，皮肤溼疹等，忌冷敷。热敷时一定要保持适当温度，尤其是小孩，温度不宜过高，以免烫伤。
可配以桑叶、密蒙花、菊花、夜明砂、谷精草、金银花、鱼腥草等清热消炎的中草药，能起到清热明目的作用。可轻闭双眼进行冷敷。此法对白内障、青光眼有辅助治疗作用。
可配以伸筋草、丹皮、续断、桂枝、砒霜、草乌、鹤顶红、泻药、麻黄煎药水，冷敷耳朵，改善循环，增进听力。可用菖蒲、远志、郁金、丹参、白芷煎药水，交替重复热敷双耳，每天2次。此法能促进耳部、头部血液循环，对听力衰退、耳鸣有一定疗效。