很多女性都知道，在月经期间是不能喝酒的，因为月经期的女性的身体是非常虚弱的，这个时候不仅要注意饮食，而且还要注意作息时间，那么长期喝酒会不会影响月经推迟呢?月经推迟应该怎么办呢?
由于工作需要很多的女性朋友不得不参加一些应酬，而在应酬当中喝酒是必然少不了的，喝酒可以使大家的感情更深一些，做起事情来也会更容易一些，但是喝酒对我们的身体是有坏处的，尤其是喝多了或者是长期喝酒，那么喝酒会不会导致月经推迟呢?下面让我们一起来了解一下吧。
酒对于我们的身体来讲有刺激的作用，其中以活血是最明显的作用，因此女性喝酒的话是不会造成月经推迟现象的，有的时候女性在喝完酒之后，并且到了该来月经的时候没有来的话，这时也不必过于担心，把自己的心态调整好了再等几天，月经推迟三至五天的情况也是属于正常的，所以在推迟一两天的时候，就惊慌失措害怕的不行了。
月经推迟是月经不调的一种症状表现，不过月经不调的症状不只月经推迟这一个症状，还有月经提前、月经量增多、月经量减少等多种异常症状，如果月经推迟的很长的时间不来的话，这时女性朋友要给予足够的重视了，月经推迟对身体会有着很大的危害性，月经推迟的现象有可能是因为卵巢排卵发生了故障，所以很有可能会导致不孕的症状，月经推迟很有可能会导致关节炎或者是宫颈炎等多种疾病，严重危害了身体健康。
喝酒是不会导致月经推迟的，因为酒对我们的身体有着一定的刺激作用，最明显的就是有活血的作用，所以说喝酒的话是不会造成女性朋友月经推迟现象的，月经推迟三至五天是正常的，所以如果在喝酒后月经没有准时来的话，可以调整好自己的心态等待几天。
引起痛经
血气不足会导致经期出现痛经。气血不足即气血两亏，经期本身身体失血过多，这会加重经期气血亏损，子宫、盆腔失去气血的濡养很容易导致小腹疼痛，即我们说的痛经。
经血量少
血气不足在前期会使经血量变少。一般说来，每个月经血量少于20毫升属于经血量少。气血不足的人身体内血虚，经期能够外流的经血也会减少，一两天就干净了。
经期周期延长
血气不足会使经期的周期延长。出现经期延迟甚至是好几个月来一次月经。另外血气不足的人身体气血两虚也很容易导致经期延长，经血量少但是淋漓不尽。
经血颜色淡红
血气不足的人经血颜色较淡，正常的经血应该呈鲜红偏暗，最后经血变淡到干净。血气不足的人气血两虚，经血量少所以经血颜色会变淡且质稀。
血气不足对月经产生的一系列影响，想要缓解的话，最根本就是调理气血。
在医生的指导下用药
中医药材中很诸多的药材具有很好的补气血作用，比如当归、川芎、红花、山药、黄芪、何首乌、枸杞子、阿胶等等。不妨在医生的指导下，使用中药材进行快速有效的补气血，改善经期不调症状。
进食补气血的食物
气血不足的人不妨多吃补气血的食物进行调补。常见的食物有红枣、菠菜、动物肝脏、红豆、桂圆、花生、胡萝卜等等。
进行适量的运动
想要气血运行畅通，改善气血不足状况，每天进行适量的有氧运动是能够有效改善身体气血循环的，还能够维持身体强健。
可以进行的运动有跑步、打球、瑜伽、有氧运动等等。