第1个回答 2022-08-29
有人认为每天喝牛奶会使皮肤会变白，是这样吗?
牛奶是优质蛋白的最佳膳食来源，它的氨基酸结构与人体的需求很接近，因此消化吸收率很高，还含有比较多的钙质，维生素D以及维生素B12.从补充人体优质蛋白和其他营养素的角度，牛奶确实能够滋润肌肤，维持皮肤细胞的正常功能，有一定的美容养颜作用。对于长期营养不良、蛋白质缺乏、或长期熬夜、失眠、精神抑郁，长期抽烟喝酒等造成的身体瘦弱、面容枯槁、皮肤蜡黄或肌肤黝黑，牛奶通过补充脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质和B族维生素，可在一定程度上改善皮肤蜡黄或黝黑，增加皮肤的光滑性，也有一定的美白作用，但并不会是显著性的改善肤色的奇效。
不仅是液体牛奶，其他奶制品，包括奶酪、酸奶、咀嚼奶片也是良好的营养来源，具有与牛奶相同的作用。但应该知道，只靠喝牛奶增白是不太显著的。皮肤是否白皙细腻，与遗传、营养、饮食、睡眠、精神等因素都有关系。
坚持每天用牛奶或者酸奶敷面，多吃一些富含维生素C及膳食纤维的食品，如黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，能有效协助黑色素还原，辅助美白，还可提高免疫力。
应该不会吧，皮肤变白应该有好多因素，不会因为天天喝牛奶就会变白
我是”黔乡周一“的周yi,很高兴回答你的问题。
针对你所说的”每天喝牛奶会变白吗？“，首先我们先从牛奶所含的营养物质来分析。牛奶含有几十种人体所需的营养元素及矿物质，其中蛋白是人体最佳膳食来源。
1、牛奶中所含的维生素A，能防止人体皮肤干燥，起到保湿作用。2、牛奶中含有的维生素B2能促进人体细胞新陈代谢，牛奶中含有一种乳清，对于人体面部的黑色素有阹除作用，起到亮肤的作用。3、长期喝牛奶，皮肤表面会分泌出一种油脂，能更好的锁住人体的皮肤水分，防皮肤水分蒸发，保证皮肤水嫩润滑。
从以上几点来看，长期喝牛奶对人体皮肤有一定的增白作用，但也需要平时有正常的生活节奏，作息时间和饮食方面要保持规律性。如果生活秩序杂乱无章，经常熬夜，生活不规律，尽管你喝牛奶，对皮肤的美白没有很好的效果。
我的回答完毕，我是”黔乡周一“的周yi，希望能够帮助到你。
牛奶有很大的好处，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹的功效。牛奶中的纯蛋白含量高，常喝牛奶可美容。
但长期喝纯牛奶变白并没有科学依据。纯牛奶中含有丰富的蛋白质和钙剂，长期服用有助于增营养和免疫力，改善气色，可能看上去就会比较白。但真正对肤色没有实质性的帮助。
如果说想尝试，可以把牛奶做成膜敷到皮肤上，或者用牛奶洗脸和泡澡。这样有助于促进新陈代谢使皮肤变细嫩。
虽然牛奶不能变白，但是长期使用还是对身体有很大的好处的。另外，除了喝牛奶和使用牛奶美白皮肤，增强自身的锻炼和养成良好的作息习惯也可以很好的起到美白皮肤的作用。
每天喝牛奶是不会变白的哦，道理和人每天喝酱油也不会变黑一样。
我们看到的牛奶之所以是白色的，是因为牛奶中的酪蛋白成分，并不是牛奶中有“白色素”。在喝牛奶的时候，牛奶会被很快的消化掉，酪蛋白并不会在皮肤上显现。
但是牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽。
牛奶中含有大量的B2，可以促进皮肤的新陈代谢。
牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的斑痕。
子枫妹妹在《向往的生活》里一次喝好几瓶牛奶，妹妹的牛奶肌也是让人羡慕啊，牛奶虽然不能美白，但是也能让你喝出一个好气色，生活越来越 健康 。
天天喝牛奶，皮肤可以变白吗？效果让你想不到！
经常听好多人讲喝牛奶可以美白?是真的吗?