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吃饭多菜少容易瘦还是菜多饭少容易瘦?
有人说碳水化合物能量高但是炒菜又有油
怎样吃更不容易胖呢?
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推荐答案 2019-05-25
这个问题主要是要看什么菜,如果是荤菜的话,相对来说饭多菜少容易瘦;如果是素菜的话,相对来说菜多饭少容易瘦。这是因为荤菜油脂多,能量比饭含量高,因此饭多菜少容易瘦;饭主要成分碳水化合物,经过消化转化成糖,然后又转化成脂肪,素菜成分是纤维素和维生素以及微量元素,饭的能量比素菜高,因此,菜多饭少容易瘦。
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其他回答
第1个回答 2019-05-25
菜多饭少容易瘦,因为饭里面含有大量麦芽糖,吃了容易长胖
第2个回答 2019-05-25
人家都说少吃饭,多吃菜,才会送你吗?多吃菜不会胖的,多吃饭会胖,多吃菜少吃饭,嗯,就会瘦下来的。多试试,多试验试验,就是少吃饭,多吃菜。晚上什么都少吃,锻炼溜溜的走,不用多吃饭下班,笑话必须少吃,就会瘦下来的。
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