第1个回答 2020-02-18
同等重量的熟重的话，面食或者米饭的话，那么面食里面的能量会更高一些，至于会不会发胖，那么得看我们总的能量摄入，相比较之下，如果是吃同等重量的米饭和面食的话，熟重我说的是熟重，那么可能面食会相量来说容易增加体重一些。
第2个回答 2019-07-06
首先小麦粉的热量或脂类物质要小于稻米，其次，是否长胖不在于吃什么，而在于吃多少，消耗多少。所以，要想不长胖，就必须少吃，多运动（劳动），即所谓的管住嘴，迈开腿。
第3个回答 2019-06-28
适当吃不发胖，多吃则有长胖风险。馒头不算是超高热量的食物，而且馒头是经过发酵的，相对来说营养价值更高，更容易消化吸收，做主食吃是不会发胖的。当然馒头的也不属于低热量的减肥食物，100克馒头热量有221大卡左右，如果每次吃很多，超出了身体基础代谢热量还是会发胖的。
第4个回答 2019-06-28
相对于米饭，馒头的热量、脂肪含量更多一些，也就是说同样情况下吃馒头比吃米饭可能更容易发胖，这也是北方人相对于南方人看起来更强壮的原因。当然肥胖的原因有很多，既有家族遗传的因素，也有疾病的因素，比方有家族遗传或者糖尿病基因的人群可能更容易发胖。另外是不是发胖也要区别对待，即要量入为出，摄食量因人而异，个体差异很大，有的人吃很多也不长胖，有的人吃的饭很少，但还是长胖，这与个人的体质、基因及运动量都有很大的关系。为了避免发胖，建议吃饭时保持七八分饱，要经常锻炼。