随着智能可穿戴设备的发展，智能手环已经成为大家所熟知的 健康 追踪产品，它不但能记录我们日常的活动，还能监测我们的睡眠质量，而新型的智能心率手环更是为我们提供的心率监测的功能，对我们我运动 健康 有了更大的帮助，那么智能心率手环是通过什么方式来监测人体心率动态的呢？下面为你解答。
一般来说，心率监测的方式通常分三种：
一种是光电透射测量法，原理上来说就是手环与皮肤接触的传感器会发出一束光打在皮肤上，测量反射/透射的光。因为血液对特定波长的光有吸收作用，每次心脏泵血时，该波长都会被大量吸收，以此就可以确定心跳。不过缺点是耗电量大，同时会受环境光干扰。目前市面上的智能手环或手表监测心率的功能多是采用了光电透射测量法。
还有一种方法是测试心电信号的方法，手环的传感器可以通过测量心肌收缩的电信号来判断使用者的心率情况，原理和
心电图类似原理。缺点是电路比较复杂，占PCB空间比较大，易受
电磁干扰，同时传感器必须紧贴皮肤，放置位置相对固定，所以很难有手环采用这种测量方式。
除此之外，还有振动式测量，最近才有产品出来。因为每次心跳都会引起身体的震动，通过高精度的传感器捕捉这种震动，再经过信号处理可以得到心跳，一般来说，智能坐垫或智能按摩器一类的产品多会采用这种测量方法，手环则比较少见。
心率的准确性跟手环或者手表没太大关系，跟测量原理和算法有关系。
目前主流的心率测量方法有两种，一个是光电透射测量，就是手表手环背壳那时不时有个绿灯在闪的那种，利用血管内血液
血红蛋白的吸光度来测量脉搏，并通过算法来换算成心率，目前大多数手表手环都是这种；
另一种是心动电流测量，需要外接心率带，通过2个电极感应心动电流并通过算法换算成心率，专业运动测量设备都用这种，准确率高。
如果不是专业级运动， 普通的手表手环就可以了，专业运动还是心率带吧。
另一个影响因素就是算法了，一般大品牌GARMIN、颂拓、华为等一些智能穿戴品牌都不错，出货量大，数据更准确。
1、
智能手表和智能手环都属于同一类的产品，他们都属于智能可穿戴设备。 2、智能手表与智能手环的区别在名字上可以看出，智能手表的体积会相对来说比智能手环的体积普遍要大，当然功能也会更齐全，很多智能手表带有GPS模块，可以接打电话，播放音乐，导航，收发信息等功能，而手环的功能则要简单的多，其主要体现在计步，睡眠监测，通信提醒，高续航等，侧重点不同。 3、对于你主要运动健身的目的需求，可以考虑购买一款运动智能手环，首先功能足以满足需要，另外较为轻便。性价比较高
作为一个买过3个运动手环的人，我来聊聊买手环的那些事。
关于题主非常关心的测心率的精度问题，我用过的三款手环都没有问题，即使是误差也不会很多。比如我在爬楼梯后，心率明显增加到85次/分钟，而平时我的心跳一般不到70次。睡觉的时候心率明显放缓，在65次左右。
我曾经按着脉搏量过心跳，和手环测出来的速度相差无几。在这方面，相信市面上大部分的手环都是符合要求的。
如果题主的主要需求就是为了测心率，市面上的品牌手环和运动手表可以随便买，比如华为、华米、小米等。
不过题主没有对价格提到具体的要求，我就提名几款市面上卖的比较好的、性价比高的手环/手表吧！价格由高到低，请示意挑选。
1、华为GT2 保时捷设计款
外观大气 时尚 ，功能齐全，带GPS，跑步的时候不带手机也能记录路径。适合
不差钱的成功人士、土豪，请随意购买。
HUAWEI WATCH GT 2 保时捷设计款 华为手表 运动智能手
4688.00
2、Apple Watch Series 6 GPS款
苹果手表，适合果粉和苹果全家桶使用者，外观更偏向于运动手表的样子，看上去更年轻更富有活力。缺点就是续航一般。
Apple Watch Series 6智能手表 GPS款 44毫米深空灰色
3399.00
当然，苹果家还有价格便宜点的另外一款。
Apple Watch SE GPS款 ，喜欢苹果设备，预算又不足的，可以选这款。
Apple Watch SE 智能手表 GPS款 44毫米深空灰色铝金属
2399.00
3、华为GT2 普通款
功能和上面那款差不太多，该有的都有，但价格却实惠很多，外观也很 时尚 ，很有设计感。适合收入还不错，更讲究实惠的年轻人佩戴。
HUAWEI WATCH GT2 华为手表 运动智能手表 两周长续航/
1488.00
4、荣耀手表2
新上市的手表，我在专柜去看了一下，有46和42两种规格可以选择，适合男生和女生。外观很简洁稳重，功能很全，价格也不贵，适合程序员戴。
荣耀手表2 MagicWatch2运动智能手环6蓝牙通话男女士成
1099.00
5、小米COLOR运动版
价格便宜，外观好看。不过据说固件更新慢，续航一般。号称大号手环。我去
小米之家见过真机，外观确实很漂亮，适合女孩子。
小米手表Color 运动版 典雅黑
血氧检测 多功能NFC 超
699.00
6、荣耀手表ES和荣耀手环6
荣耀手表ES 10天续航智能高清大屏快充50米防水运动男
549.00
荣耀手环6 NFC版 陨石黑 1.47英寸 14天续航 10种运动
289.00
我把它们两个放在一起，是因为它们功能差不多，只是外观不同。前者更大，价格更高，功能更全一些。
我自己买的是手环6，详细评测请移步我的另外一个回答，我在那个回答中详细写了我为什么选择这个手环的原因，还有手环的使用感受。
拯救打工人的办法很多，其中最有效的一个办法就是不要乱花钱，根据自己的钱包选择适合自己的手表/手环就对了。
智能手表，手环还有专门的心率带我也有，我同时测的时候发现这几种差别不大如果你买的话，可以买大品牌，有保障