第1个回答 2019-08-05
坚果是植物的精华部分，一般都含有丰富的蛋白质和维生素、矿物质等营养成分，能促进人体生长发育、增强人体免疫力。花生、核桃、杏仁、松子、板栗等都是有利人体健康的零食。
第2个回答 2019-08-05
食品超市的即食食品，含有大量的添加剂，伤肝肾；饱和脂肪酸，难消化，透支元气；高糖，透支胰岛素，导致肥胖、糖尿病…
可以适量吃些坚果类的零食。
第3个回答 2019-08-05
坚果、果干、山楂、酸奶等零食，不仅好吃，也是营养较为丰富的零食，想吃零食的时候，就可以选这些既健康又有营养的零食，也可以选汤臣倍健针叶樱桃维C软糖，既营养又美味。本回答被提问者采纳
第4个回答 2019-08-05
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