第1个回答 2019-02-02
不分年龄，只要你有兴趣，可以两三岁就健身，前提是营养和睡眠充足
第2个回答 2019-02-02
健身没有年龄的限制，几岁开始都行，多晚开始都行。只要你有计划，只要你是想锻炼身体，就可以开始健身
第3个回答 2019-02-03
没有年龄段限制。上到80下到0岁，都是在运动。当然七老八十的人了就不要太拼，去做负重训练了。骨头毕竟脆弱，一个不小心弄个骨折就不好了。
第4个回答 2019-02-02
都可以，没有年龄限制，就是要注意自己的身体状况，不要持续激烈运动
第5个回答 2019-02-02
不少人将矮和健美训练或者健身教练联系在一起，可能是他们平日看到的健美运动员如亚洲先生陈润韬都是比较矮，他身高166厘米、体重75公斤，曾经连续3届赢得得亚洲健美赛冠军，健美运动员的肌肉比重要比一般人多30%以上，健美比赛是按重量分级的，同一体重但身材矮小的运动员，在视觉上给人肌肉较发达的印象，因而较易胜出，这会造成健美是会将人压矮的错觉，事实上许多著名健美运动员，如奥林匹克先生，亚诺舒华辛力加(身高1.89米)等，都是挺高的。