第1个回答 2020-12-03
可以的
经常喝椰子汁的好处和坏处具体如下：
好处：
1、补充营养：椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力。
2、利尿消肿：椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效。
坏处：
1、可能引起过敏，对牛奶等过敏一般是蛋白质过敏，椰子汁含蛋白质。
2、椰子富含蛋白质而不易消化。
3、饮用过多的椰子水，恐将使脾胃损伤更为严重，造成腹泻、拉肚子等症状发生。