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    • 在平衡膳食中,以什么为主食

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    其他回答
    第1个回答  2014-06-09
    肉、菜、饭！
    第2个回答  2014-06-09
    根据个人身体合理膳食。
    第3个回答  2014-06-09
    　　根据中国国内居民的生活习惯：
    　　谷类食物位居第一位，每人每天应该吃300-500克；
    　　其次就是蔬菜和水果，每天应吃400--500克和100-200克；
    　　鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于第三位，每天应该吃125-200克(鱼虾类50克，畜、禽肉50-100克，蛋类25-50克)；
    　　奶类和豆类食物合占第四位，每天应吃奶类及奶制品100克和豆类及豆制品50克。
    　　最后是油脂类，每天不超过25克。本回答被网友采纳
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