对于一个问题想不通，总是思虑多疑，想多了就开始有焦虑症了，只要出现相关疑问就开始焦虑，之后又慢慢

Question

和
焦虑症怎么治疗？我对于一个问题钻牛角尖，想的太多，猜疑，思想包过重造成焦虑症，自己控制不了对于那个问题思虑，猜疑，也无法控制由钻牛角尖给我造成的焦虑，焦虑起来真的是一会也感觉熬不过去，不过焦虑感过一段时间又慢慢的好了，如果又开始猜疑，钻牛角尖，想不通，又开始焦虑，就这些重复，有疑问就开始焦虑，焦虑以后就开始缓和，又出现疑问就又开始焦虑，每次焦虑都觉得差不多是我心理承受的上限

Answer 1

遇到什么问题想不通的就以后再想了，说不定以后做得更好覆盖了这个问题就不用想了，如果没有覆盖那以后再想了。有些东西万变不离其宗，可以催生很多作品产品，所以只需要关心核心就行了，没必要把所有可以催生的东西都去关注范围太广，太累，关心核心点，学好核心，需要做什么产品作品灵活去做就行，而不是说把所有都做完，而是需要做什么就做什么，这样比较灵活，就像组件化，模块化一样。

Answer 2

你好，焦虑已经脱离了现实，要增加行动力，解决现实中的问题。现实不会按想象发展，观察自己焦虑的状态。本回答被网友采纳