第1个回答 2017-09-05
一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;
平常多注意自身保养：
1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;
3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟
4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放松心情，或者可以用点玫汐颜，就能缓解痘痘的生长，坚持下来就能去掉痘痘了。
第2个回答 2019-01-27
1、补水为重
水是生命之源，也是皮肤新陈代谢的基础。秋冬季节天气寒冷干燥，肌肤容易缺水，从而导致问题肌肤更难调理。有很多朋友以为皮肤油脂分泌过剩，所以长青春痘。其实只是答对一半。油脂之所以分泌过剩，归根结底是由于皮肤水分不够，肌肤无法滋润，只能靠分泌油脂。
2、不要挤痘痘。
除了正确治疗和护养以外，痘痘红肿发炎期间千万不要自己去挤。大多数情况严重的痘痕都跟当初自己随意挤压有关。未经消毒的皮肤和手指器械、不专业的手法、不正确的判断痘痘的程度……很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，留下的凹洞和色斑是终身消除不去的遗憾。如果您是痘痘肌患者，一定要注意痘痘肌的护理。
3、面膜要适当。
很多朋友在祛痘的时候比较心急，觉得使用的次数越多，祛痘就会越快。其实不是这样子的。特别是祛痘面膜的使用，一般来说2-3天使用一次就可以了。否则会导致反作用的。
4、生活要调节。
这里提到一个很重要的问题。很多朋友没有深入认识到长痘痘的原因，简单的认为长痘是皮肤问题。其实长痘很大一部分原因是因为身体内部的问题，内分泌或者新陈代谢等问题。长痘的朋友，要注意作息和饮食。不要熬夜，保证睡眠质量，饮食清淡，忌吃辛辣刺激等食物。另外，要注意晨便和排毒。每天早上起来喝一杯白开水对也会有比较好的帮助。如果是热性体质，建议多喝板蓝根等清热的食物。
第3个回答 2020-10-28
其实有痘痘的皮肤护理方面我们有二个要点，
第一就是尽量去温和进行护理，因为本身皮肤的刺激可以导致毛囊部的一个角质过度的增生，从而加重粉刺的产生，所以护理方面我们建议尽量采取比较温和的清洗产品，比如说温和的泡沫清洁剂，以及一些比较温和的润肤产品，这样温和的护理，可以减少局部毛囊的一个过度的角化反应。
第二个方面我们就是尽量减少日晒，因为日光照射对于皮肤的角化，还有一个炎症都有刺激的作用，所以过度的日晒可能会加重痘痘的发生，防晒对于痘痘皮肤的护理来说比较重要。
第4个回答 2020-04-25
青春痘的日常护理：1、早睡早起，养成规律的生活习惯，保持积极乐观的状态。2、少吃辛辣油腻的食品及甜食，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。3、保持皮肤清洁，养成良好的洗护习惯。4、注意不要机械性挤压痤疮，以免引起感染。5养成每天运动的习惯，可以加快自身的代谢。
第5个回答 2019-06-24
首先长痘痘是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症。由各种原因造成的皮脂腺管与毛孔的阻塞，使得皮脂外流不畅导致。
各种原因包括：
1.油性皮肤，分泌油脂易阻塞毛囊口
2.激素分泌异常，这种激素促进皮脂腺细胞分泌增多
3.人的皮肤上存在一些寄生菌，分解皮脂，转变成游离脂肪酸，这些酸性的产物引起毛囊及毛囊周边发生炎症，引起痤疮皮损。
所以建议个人护理方案：
1.生活要规律，不要熬夜，注意劳逸结合。
2.不要有过多的心理负担，心情舒畅对于痤疮的治疗十分有益。
3.多吃新鲜蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。
4.用温水及去油性洗面奶洗脸，因为冷水不易去除油脂而且会刺激毛孔闭合。
5.不要涂油脂类化妆品，以免引起毛孔堵塞，加重痤疮。
6.多注意皮肤补水保湿，定期去角质。
7.不要用手去挤压，以免引起化脓发炎，以及形成瘢痕和色素沉着，影响后期恢复。