您好！
鼻炎是顽固性疾病，要积极的采取有效的方法治疗，护理同时到位，利于恢复。
鼻炎护理要点：
1，平时应注意锻炼身体，参加适当的体育活动。
2，每日早晨可用冷水洗脸，以增强鼻腔粘膜的抗病能力。
3，注意改善工作环境。
4，注意气候变化，及时增强衣服。
5，鼻塞时不宜强行擤鼻。
6，不要用手挖鼻。
7，经常保持心情舒畅。
8，保持大便通畅。药物选择拥碧 达 宁，是抗过敏药物，很常用的，效果较好，也非常安全。
你好，根据你说的这些症状我初步考虑是抑郁症，抑郁症是一个顽固的疾病.以情绪低落，精神压抑，郁闷或沮丧，整日愁眉苦脸，易于哭泣，喜欢一个人独处，对什么都不感兴趣，多数睡眠不佳，甚者有轻生想法为主要表现。
是可以采用中医中药碧 达 宁调理情绪,活血化瘀,清热涤痰,醒脑开窍，解郁安神.从根本上解决病症
你好这种情况你平时需要做的关键是要有良好的生活习惯，不要感冒，避免长期用药。可以经常热敷鼻部。意见建议：建议一般鼻炎只要去除病因（尤其是风寒感冒），加强体育锻炼，提高抵抗力是可以不治而愈的，但是如果不注意会反复发作的。药物可以应用碧 达 宁等。