练站桩是意守丹田好还，是气沉丹田？还是二者兼顾？

如题所述

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第1个回答 2011-07-06

意守丹田好。
用意念想的时候，不要太刻意，意到就可以了，另外，身体要放松，松静自然。
慢慢就会感觉到气感了。

第2个回答 2011-07-04

这问题多余……把肩和夸松开自己就是腹式呼吸了。
跟意守丹田比起来我喜欢什么都不想。

第3个回答 2011-07-04

意为先，气贯之

第4个回答 2011-07-04

顺其自然。。。。。。。。。
但是【气海穴】丹田必须有气场。。。。。。。本回答被网友采纳

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站桩时要想着丹田吗!答：是的，站桩时要想着丹田，要气沉丹田，保持重心，才能在站桩的时候保持平稳。

气功怎样站桩?怎么气沉丹田答：你想说的应该是意守丹田吧，这得看你练得是哪种桩功了。但是练内家功夫注重的是守丹田而不刻意去想守丹田，只要下意识有，而不能可以去想，也就是“一想对了再想就错了”。

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