为什么我总是想睡觉?犯困，睡不够

17岁，女，早上6点多起床，中午睡2小时午觉，晚上一吃完饭就想睡了，白天也总是犯困

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第1个回答 2019-07-19

那是因为睡太多了，这是真的。大脑习惯了在睡眠中的状态，所以就算醒了也还是很困，不如定个时间，该起床就起床，该睡就睡，慢慢就会改掉睡不醒的习惯。

第2个回答 2011-07-07

可能你是习惯养成的吧，天天重复这种惯性，给自己找点兴趣，慢慢改变吧，不过你这种早睡早醒的习惯挺环保的。呵呵

第3个回答 2018-11-19

可能中午睡太多了，试试减少，睡40分钟以内

第4个回答 2011-07-13

可能缺乏营养素要增加营养特别是蛋白质

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嗜睡是怎么回事总是犯困可能是这些原因答：1、营养缺乏 如果你发现自己的睡眠作息时间都正常，但是白天还总是嗜睡，并且精神状态不佳，老是提不起劲，做事情的时候容易走神，这个时候你得凡是是不是自己的营养缺乏。平时饮食过于单一没有合理搭配，会导致营养缺乏，久而久之是会引起人嗜睡的情况发生。2、睡眠问题 一个人若长期睡眠时间不够或者睡...

为什么会越睡越困?该如何正确的改善呢?答：一：精神状态不佳 其实这是一个很常见的原因，并不是因为我们的身体患上了任何疾病或者是因为我们天生就爱睡觉，只不过是因为我们没有合理的调整自己的精神状态。整天处于一种无所事事的生活当中，这样精神状态不佳就看上去整个人比较萎靡，那么就只能用睡觉来弥补这种缺憾，也就造成了越是睡觉越想睡觉...

长期嗜睡怎么办,可能有什么原因?答：嗜睡原因：1、睡眠时间短、睡眠质量差 很多年轻人是夜猫子，玩手机、玩电脑，或者在外面玩到很晚才睡觉，第二天一早就要起床，算下来睡眠时间都不足7小时，有些甚至都不足5小时，缺少睡眠，白天的时候当然会容易犯困。另外，有些人的睡眠质量比较差，睡觉的时候经常做梦、打呼，这样第二天睡醒后还是会...

总爱犯困,一天天特别困是哪些原因导致的?答：第一，对自己的所听没有兴趣，在上学的时候，我们都不难发现的是每当老师讲起课，自己就不由自主的犯困，首先这就是因为自己对这件事情不感兴趣所以也就导致了自己在听老师讲课的时候总是溜号，而且容易犯困对自己所要听到的事情不感兴趣就会导致自己的注意力不集中影响听课效果的同时，也会让自己觉得...

为什么我总是想睡觉?犯困,睡不够答：情景一：.女生嘛，有可能气血不足，可能你贫血较严重，看看你是不是一蹲下，起来就头晕，是的话，就去吃点补血的营养品。情景二：这个较为纠结，可能需到医院就诊，看情况。你可能是嗜睡症前期。嗜睡症（narcolepsy）是一种生理障碍，通常发生在15～30岁的年龄段，但也有的人出现嗜睡现象的时间比较...

嗜睡是什么原因啊视频时间 00:33

老犯困想睡觉是什么病答：老犯困想睡觉分成生理因素和病理性因素，生理性因素是由于作息时间不够以及身体过度劳累的因素引起的，而病理性因素一般是存在糖尿病或抑郁症等，需要大家注意犯困的原因。一般犯困是由于作息时间不足的因素引起的，大家需要调整自己的作息时间，并且选择泡脚的方法促进睡眠。白天也犯困，都是这些因素在“作祟...

人在正常生活中嗜睡是什么原因?答：1、生物钟紊乱或神经衰弱：夜间睡眠差或睡眠时间过短，有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量，时间长了使生物钟紊乱。2、肥胖：青少年或中青年肥胖、体重超重也会引起白天过度困倦。3、糖尿病：白天过度困倦与糖尿病关系密切。糖尿病出现日间嗜睡的可能性是其他人的近2倍。

总是犯困、想睡觉,身体出现了哪几个问题?答：如果你总是犯困，想睡觉的话，可能是由于多种原因导致的。最主要的原因应该就是因为你的精神比较紧张，生活压力或者工作压力都比较的大。所以每天会让你觉得自己的时间都不够用，可能会有一些熬夜或者是黑白颠倒的现象。第一种情况就是过度熬夜造成的大脑疲劳。如果你总是为了你的工作而忙到凌晨，或者是...

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我老是犯困,觉得总也睡不够觉怎么办啊?

经常犯困，瞌睡睡不够，怎么办？

为什么我经常犯困想睡觉.??

为什么我每天都很困，怎么都睡不够，经常睡一下午还是困~

为什么总是犯困，为什么总是睡不够！啊啊啊

为什么我的瞌睡总是睡不够？

为什么我老是想睡觉？睡多少都不够？

为什么我总是想睡觉总是没精神