我经常口渴，食物也吃得很少，我想真的喝一盒250ML的牛奶可以补充多少水分。这句打错了，我想知道喝一盒250ML的牛奶可以补充多少水分，我真的牛奶比不上水，但是水我也有喝，只是想喝些牛奶而已，我也没说要拿牛奶当水喝，我只是想明白一盒250毫升的牛奶中多少是水和多少是奶！