第1个回答 2014-01-03
你好，这个一般最好是能做熟来吃，这样可以起到软化血管等效果，中老年人经常吃点对身体比较好的。适量就好 不过最好别和豆腐一起吃 这样营养价值就会减少。
第2个回答 2007-06-16
把洋葱切成丝后,在盐水中泡半个小时后,再用水冲洗后,加盐、醋、香油、鸡精拌匀后，你就不会觉得那么辣了，而且醋也对身体有好处啊
第3个回答 推荐于2017-09-01
建议生吃,生吃是不要空腹吃,可以在午餐或是晚餐时佐餐吃,一次也不要吃太多就可以了
生吃益处：洋葱含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素C、胡萝卜素、尼克酸、前列腺素A、二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分，其中的硫氨基酸具有降低血脂和血压的功效，前列腺素A具有扩张血管、降低血黏度、预防血栓的作用。洋葱还富含微量元素硒，能降低癌症的发生率。一般成年人每日生吃50-80克洋葱的保健作用十分显著，真不愧为“蔬菜皇后”。能增强胃肠道张力，降血脂，并有抗肿瘤、杀菌、防止龋齿的作用。
生吃益处：洋葱含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素C、胡萝卜素、尼克酸、前列腺素A、二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分，其中的硫氨基酸具有降低血脂和血压的功效，前列腺素A具有扩张血管、降低血黏度、预防血栓的作用。洋葱还富含微量元素硒，能降低癌症的发生率。一般成年人每日生吃50-80克洋葱的保健作用十分显著，真不愧为“蔬菜皇后”。能增强胃肠道张力，降血脂，并有抗肿瘤、杀菌、防止龋齿的作用。
第4个回答 2007-06-16
生吃好。运动员每天都要生吃洋葱
第5个回答 2007-06-16
生吃好拉,看你能不能受的了
洋葱是抗癌症的最DER的蔬菜本回答被提问者采纳
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