第1个回答 2024-06-08
1. 挡拆顺下：球员在挡拆后向篮下切入，寻找得分机会或为队友创造机会。
2. 挡拆跳投：球员在挡拆后选择跳投，利用挡拆来摆脱防守球员。
3. 上线双挡拆：两名球员在进攻端同时为持球球员设置挡拆，以创造得分或传球机会。
4. 无球挡拆：持球球员为无球队友设置挡拆，无球队友通过挡拆摆脱防守球员。
5. 无球掩护：无球队友为持球球员或另一名无球队友设置掩护，以摆脱防守球员。
6. 三角战术：三名球员在进攻端形成三角配合，通过不断的移动和传球寻找得分机会。
7. 快速穿插战术：球员通过快速的穿插跑动，寻找得分机会或为队友创造机会。
8. 炮轰战术：以快速转换和三分投射为主要特点的进攻战术。
9. 普林普顿战术：一种以球员个人技术和团队配合为基础的进攻战术。
10. 电梯门战术：球员在篮下通过不断的移动和挡拆，模拟电梯门的开关动作，以创造得分机会。
11. 爆炸战术：一种以突然的爆发力和速度为特点的进攻战术。
12. 高位挡拆战术：持球球员在高位为队友设置挡拆，通过高位挡拆创造得分机会。
心态平稳：每个人运球都有自己的风格，要么左手，要么右手。左手较为稀有，因此要学会双手运球。每天用自己不擅长的那只手运球，先定着运，再边跑边运直到熟练。平时训练多胯下练习，因为胯下运球时，左右手都能很好地运用。
投篮：投篮是篮球得分的唯一方式，因此非常重要。选择适合自己的投篮姿势，多投多练，记得尽量拨指。对于矮个子球员，可以利用身高优势，假装投篮，然后用上篮得分。多练习手部力量，以弥补身高不足，确保投篮时手臂力量放在额头上，超过视线。
盖帽技巧：盖帽是篮球中提升士气的重要手段。要想成为封盖高手，必须掌握一定的技术。被盖帽的球最好是“活球”，不能把球打出界外，或者把球轻拨给同伴。防止被盖帽的方法是：出手点一定要高。对方做出投篮动作时，努力伸长手臂，试图阻挡或干扰他。对于比自己高的对手，不要强行进攻，稍微后退一点，或者到后面来掏球，或与队友换防、补防。