笔记本电脑本身就有散热系统的，通常不必采用机外散热器（冷板凳）。如果使用时注意到以下几个方面，就能让充分发挥笔记本散热系统的作用，不必借助冷板凳散热。何况冷板凳采用USB接口共用电脑电源，不利于电脑的正常运行。
1.尽量避免在高温的环境下使用，夏季要开空调降低室温；
2.电脑底面有足够的空间利于风扇抽风降温；
3.玩游戏时不要把音量开得太大，画质效果开到最高，以免温度提升过快；
4.定期清理机内风扇积灰。
没必要买那玩意虽然有点效果（主流材料大都是铝合金的金属毕竟有一定的导热性，散热就是靠的导热性嘛。降3~5度左右）但你还不如花同样的钱对着本本吹效果不是更好！
而且风扇不仅可以吹本本还可以吹人！
用抽风式散热器好
那要看你的笔记本本身散热怎么样，好的话买个普通的散热器就行了，20块钱左右，要不在本本后面垫本书也行，保持散热通畅
启动的程序对散热会有影响，清理下电脑和开机启动，再就是找客服清洗下电脑内部，
内部清理干净要求有点动手能力，一般别这么做。笔记本自身的散热器会把热量吹向侧面和下面，所以使用的时候要保证侧面和下面的空气流通，不要散热孔被堵。除此之外，夏天还可以买个水枕或者凉枕，垫在下面。不实用散热器散热，可能只有降频使用了。
主要是看风量的大小，风扇大的一个就够了，有的3个风扇的，但都很小，实际排风量不如单个的，我用的就是单个风扇的 ，风扇大，风量也大，散热效果好，笔记本底部都是凉的。
电脑内有很多半导体，它们有一定的使用温度范围。当笔记本过热以后会导致半导体使用产生障碍，出现死机，死屏等正常现象。 14寸的笔记本选择尺寸合适就行，保证排风口在电脑的cpu附近的散热器。
什么意思？你是想看散热器是怎么样的吗？还是想看温度？
配个好的散热底座还是不错的，要不本本的发热量真是不能小看