想抓住三伏天减肥黄金期再多瘦几斤，水煮菜已经吃腻了，有什么好吃的减肥餐吗？

如题所述

举报该问题

相似回答

三伏天进入身体“易瘦期”,该怎么做才能让体重降到两位数?答：三伏天调理好饮食可常吃3种食物：1、薯类薯类是不错的代餐食物，既可以增强饱腹感，让你少吃饭，还可以控制热量的摄入。而且薯类含有大量的膳食纤维。薯类食物包括红薯，山药，土豆，芋头等，好吃又利于减肥。2、蔬菜三伏...

春季减肥食谱大全?视频时间 00:29

比较好的减肥餐有哪些?答：羊肉中的脂肪不是很高,所以在减肥不能吃猪肉的时候又想吃肉,这时候就可以多吃一些羊肉。羊肉中富含微量元素和维生素E,可以促进我们人体的消化,益气补血,起到很棒的瘦身减肥效果。22南瓜南瓜盅含有大量蛋白质、胡萝卜素、维生素B和维生素...

有哪些陪伴你度过「三伏天」的美食?答：在碗里放上香菜，蒜末，小米椒，生抽，香油，白糖，盐搅拌均匀，再挤上柠檬汁，把鸡爪放入调好的料汁，搅拌均匀放到冰箱冷藏一会就可以吃了。这道菜酸辣开胃，营养丰富，超级好吃。最主要做法简单，人人都可以学会。

求一份大学生减肥食谱?视频时间 00:15

少吃多餐减肥,加餐应该吃什么呢答：蔬菜凉汤，瓜果凉汤等，做为第一道菜，是夏天最好的开胃菜。主食前多吃点流质的东西，先把肚子哄个半饱了，就不会吃那么多主食了。4、蔬菜 吃腻了水煮蔬菜、炒蔬菜，可以变着戏法把洋葱、甜椒、南瓜、胡萝卜、...

求减肥食谱一份,减肥方法也行。视频时间 00:17

减肥期间有哪些低脂又好吃的方便食物?答：减肥期间低脂又好吃的方便食物有红糖燕麦饼干、水果酸奶蛋糕。1、红糖燕麦饼干燕麦用即食燕麦片，如果用生的最好先煮一下，喜欢吃甜的就多放点红糖，还可以加蜂蜜，坚果。这个饼干不用担心吃胖，当早餐和下午茶都可以。2...

抓住祛湿期三伏天多吃这个菜湿气没了毒素排出来了想减肥也很简单答：夏天很多人吹空调，身体湿度加重。他们不妨吃点嫩姜，有祛湿的功效。三伏天也是祛湿的好时机。唐不要错过它。嫩姜是温性食物，有健胃健脾的功效。经常吃它会赢不刺激肠胃，还能养胃。还能祛寒。女生多吃，提高免疫力，有很...

大家正在搜

抓住孩子学画的黄金期抓住黄金期机会抓住了就是黄金时间抓住了就算黄金抓住长高黄金关键期抓住黄金鱼七句黄金句教你抓住捡了很多黄金出门捡黄金好不好