第1个回答 2007-05-06
不想花钱,练上肢力量,俯卧撑应该比较合适吧
不会影响的!
想长高,有好的弹跳力,蛙跳比较好!
第2个回答 2007-05-06
我说男人没肌肉可不行,虽然现在那些女的可能不太在乎,但一个男人要是没肌肉,会被咱男同胞们看不起的啦.所以我说这很重要啊.
第3个回答 2007-05-06
本人体校生!想练肌肉不用太多烦杂的东西!只要每天坚持跑步半小时左右!在每次运动后用适量葡萄糖对开水喝!这样练修身线条肌肉明显!想上身肌肉夸张点可跑步时加跳绳!高强度体力消耗后补充点高热量食物就行了!
第4个回答 2007-05-06
不会!去买个压力臂回来天天练,或是吊个沙袋来练习也行,我有个同事以前委瘦小的,就是天天练沙袋和练压力臂.现在牛高马大,壮得很呢!