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小腿困,走坡路很累请问是怎么回事
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第1个回答 2014-02-22
问题分析:
你好,你的情况腿困,可能是缺钙,着凉了,肾虚,身体虚弱,睡觉姿势不对,下肢血液回流不畅等引起的不适症状,与劳累过度,生活不规律有一定关系。
意见建议:
建议到正规医院检查一下,找出原因对症治疗,注意休息,避免久站,增加营养,可以吃些补钙食物,忌辛辣食物,忌烟酒,多晒太阳。祝你健康。
相似回答
...久
了
会肿胀 出现些许红斑 按压疼痛
怎么回事
?
答:
不经常干活的人
,走
上
坡路
就会两腿疼痛会有肿的现象,过个两三天就会好的,我们经常干活的人也有这个过程,不过轻一点罢了。
我的
小腿很累,走
一百米就不行了
答:
如果是小腿细无力,可以靠骑自行车锻炼而且可以瘦腰锻炼后小腿肌细胞增多
自然就达到效果 最好是上坡路 骑的也是运动型自行车。
双腿酸软无力并脚踝微肿
是什么
原因
答:
正经出去玩时对膝盖损耗有时是没办法,但锻炼时也损耗就太亏了
;进行有助于保护膝盖的锻炼,有的是培养肌肉力量和对称,有的是某些伸展运动。 关注你的膝盖 有些人走路时,感觉一边腿的膝关节酸软无力。平时走路时没有什么问题,但是上下坡时,或者是上下楼梯就会感觉到膝盖里面“喀、喀”的声音,坐久后站立起来也会...
为什么
我足球训练的时候
小腿
感觉
很累
。。
答:
长跑者可出现髋部、大腿部和
小腿
部前侧伸肌和后侧屈肌的疼痛,在肌肉远端和肌腱连接处症状更显。在炎热夏天进行极量运动后,除肌肉疼痛外,还可出现脱水、低钙、低蛋白等症状。 这种肌肉酸痛的确切原因还未完全清楚。多数人认为,肌肉的过度使用可造成肌肉酸痛症,其原因为:1、肌肉的张力和弹性的急剧增加...
上山
怎么
不累
答:
这样身体的重量就能分配在大
小腿
乃至腰上,这比用脚前掌爬山要省一部分劲儿。走上
坡路
的时候会让人很吃力,教大家一个窍门,就是让每次迈步换腿时,都将支撑腿伸直,让关节嘎登一下,这样腿的承重就能分散给腰肌一部分。要想登山不累,就要及时补充能量和定时休息,这也是很重要的。
怎样爬山不累的方法 爬山
太累怎么
缓解
答:
3.仰头爬山:爬坡时不宜着头,应适当地仰着头,这样从视觉的角度来看,坡似乎不那么陡了。登起山来,也会信心十足了。4.外八字爬山法:外八字式迈步更有利于脚跟吃重,也减少脚面与
小腿
的角度,使肌肉更加舒服。所以爬山的时候不妨试试外八字.也许爬起来,会让人更舒服。5.换步腿伸直:走上
坡
...
上
坡路
固然难走,但下坡路也不好走!
答:
你看哈,下坡时速度定会快些,但
小腿
肌肉一直处于收缩状态,只要你走到5000步以上,你的小腿肌肉定会疼痛。还有一点,你走下坡时
,特别是
比较陡的下坡时,你一定要低下头,甩开膀子,控制
好
节奏,还要很专注,否则很有可能摔跤。我就看到有人在下
坡路
时以为容易走就跑起来,不经意就摔跤了。当然能摔...
走上
坡路小腿
肚子疼
是怎么回事
答:
引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种:①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛。如
走路
或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液...
快走的第一周
小腿
酸,第二周小腿不酸了大腿酸
,怎么回事
?
答:
普通人健身时,经常在坚硬的水泥路或柏油路上用此方法跑步,跟腱必定会受到强烈冲击,跟腱周围会因为过度疲劳而发炎,时间长了,很可能导致跟腱周围炎,一旦得此疾病,必须长时间才能痊愈,有些人甚至一年后,还会发作。 看看电视上的马拉松竞赛,你会发现,除了到达终点之前的冲刺外,选手们的跑法都是脚掌后部先着地,这种跑法...
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左小腿困是怎么回事啊
每天小腿都很累是什么问题
小腿经常很累是什么原因