请问喝AD钙奶有营养吗？

Question

如题所述

Answer 1

是否有营养要看其营养成分表的标注。乳制品主要看蛋白质一栏的含量，每百克中含2.9克以上蛋白质才算真正的乳制品；每百克中蛋白质2.3-2.8克的属于调制乳复原乳等等，加入添加糖及其他调味剂的同时，生牛乳含量不低于80%，这种可以适量尝试；每百克中蛋白质含量低于2.3的都属于乳饮料，其生牛乳含量低，添加调味品比重较大，不适合生长发育期的儿童及青少年。
市面上一些AD钙奶每百克只含有蛋白质1克左右，自然属于乳饮料，不能像乳制品一样为生长发育期的儿童提供营养，虽然额外添加了维生素A、D及钙，但是含量远远满足不了儿童的需要。长期以这种乳饮料替代乳制品无疑会导致营养摄入不足。

Answer 2

我们常喝的AD钙奶，AD钙奶是由于在牛奶中强化了维生素A、维生素D（两者常同时存在）和钙等营养成分而得名。这些成分在牛奶中原本就有，只是含量较少，强化主要是针对我国的缺钙人群而进行的。维生素A能维持正常的视觉，促进生长发育；维生素D的主要功能是促进钙、磷在肠道内的吸收。根据维生素A、维生素D和钙的作用来看，AD钙奶应针对小儿发育期、老年期、妊娠期、哺乳期及病后的营养调节。
怎样正确地欣用AD钙奶呢？关于AD钙奶的饮用方法和饮用量，大多数产品的包装说明上没有这项内容，这从营养血角度来看是很不科学的。维生素A、维生素D和钙的摄入量并非越多越好，超过一定量，就有可能造成机体的不良反应，甚至中毒。对于生长期的儿童，每天的摄入量不应大于300毫升，青少年不要超过400毫升。

Answer 3

它的营养大人也是能吸收的。不过说实话，他也真的没有很多的营养。看清它的标识属于饮料。正常饮食，多喝奶制品，蛋类，肉类，蔬菜水果，营养差不多也够了。

Answer 4

这一类的乳酸菌饮料是可以用来补充人体所需的能量的，但是他的营养价值并不是很高，属于饮料类。本回答被提问者采纳

Answer 5

ad钙奶本身它的营养价值虽然比较少，但是还是存在营养价值的。它的主要成分是维生素a、维生素d、钙离子和蛋白质。