我觉得首先要问清楚原因，不可以不明不白的就算完，听完理由以后好好和他谈一次说说心里话，正式告别，不挽留不强求。
如果一个男人很正式的跟你说不爱你了，分手吧。那一定是很认真的，思考过的，你强求挽留，放低自己的姿态让步于他是没有用的，勉强维持的感情只是让你们彼此受折磨的日子更长一些罢了，早晚都要分开，要么就是出轨，所以他说了分手就答应他。但是要圆满的结束这段关系，不要带着情绪分手。
每一段关系，无论是亲情、友情还是爱情，都会给生命留下一些印记，一旦在这段感情里没有解决好出现的矛盾就分手，那么对你的影响会持续到你下一段新的感情，你会陷入一个循环里。所以即便要分手，也要分的有品质，圆满的分开。
好好谈一谈为什么分手，他对你不满意的地方在哪里，以后的新感情里你要尝试着去改变，最后好好和他道别和再见，这就够了。
你们当初既然能够在一起，那么肯定是有一定的感情基础的。然后他肯定是对你有好感的，既然他现在对你说出这种话，你就要想清楚，他是因为什么原因而对你说这些话，是不是故意来气你的，或者说是开个玩笑，这些都是有可能的。
如果他真的是不爱你了。那么我建议你选择离开，因为和一个不爱你的人在一起是没有任何的好处的，他每天都会对你特别的冷淡，然后你就会因为他而每天没有动力，这个确实是不应该的。如果真的是没可能了，那就尽早摆脱出来。因为如果你很卑微的去挽留他。只要是他就会对你越来越不好，感情是不能勉强的。
还有一种可能是他虽然不爱你了，但是你还对她有念想，想和他在一起。我觉得两个人在一起不容易，所以如果是这样子的话，你就应该主动的去挽留下他。因为毕竟你还想和他在一起，但是在挽留多次之后，他仍然对你没有任何的感觉，那么你就要尽快放手。
有句话叫做死也死个明白，所以说，就算他说不爱你了，要跟你分手，你也一定要死追个明白。起码你得搞清楚你俩之间存在的问题是什么。毕竟，解铃还须系铃人。
只有你向他搞明白你们之间到底发生了什么让他对你失去了从前的那种小鹿乱窜的感觉，这样你才能让自己变得更加完美。但是，这一切的前提，必须是你要挽回他。这就得代表，你还很爱他。如果说他说的某个理由让你对他很失望的话，那最好不要挽回了。因为这样的爱情继续坚持下去是没有什么好处的。
搞清楚你们之间存在的问题，那么代表你就想要挽回他。你可以给他制造你们曾经美好的回忆。你也要尽量的改变自己，只有把自己打造的更加完美，才会有吸引他的动力。而且你要搞清楚他为什么要离开你，你可以看一下是你们彼此谁身上的问题，如果是你的话，那么，有则改之，无则加勉。
其实，一个值得拥有的人，是不会离开你的。就算你们之间存在了某些问题。只要你不放弃他，而且自己做的足够好，那么对方总会回到你身边。但是如果一个人的心死了，那么你再怎么努力，也不是你的了。那个时候，就要学会放手，高傲的转头离开。
当然是‘分手分手，再分手。’（在此，我想象了一个像疯子一样玩切水果的自己）
小的时候特别渴望别人的喜欢，父母的爱，姐姐哥哥们的爱，同学们的爱，我想要变成公主成为万人迷，让所有人喜欢上自己。
长大之后才知道，不是所有愿望都能实现，我不是人民币，人民币尚且有人不喜欢，我更不可能让别人都喜欢上我。特别是那个我喜欢的人，他会不会喜欢我？他如果喜欢我会一辈子都喜欢我吗？我总是会这样想。
但是在经历过处对象之后，我觉得如果他真的这么说了，那我就和他分手，就像网上大家说的，谁离开谁不是一样啊？恋爱不就是分分合合的过程吗？与其现在这样拖着让自己后悔，不如让他成为自己的一个美好的遗憾，潇洒离去，给自己留下尊严不要狼狈的走开。
就像《无问东西》里的徐老师和她的妻子，他的妻子强制和他在一起，最后得到的不过是冷暴力，强迫在一起的永远不会让你想象的那么美好。所以长痛不如短痛。和他说拜拜。
两个人在一起不管遇到什么困难，只要有爱就不容易分手，但是既然说了“不爱了”那就真的没有挽留的必要了，只能痛快地放手。
恋爱是两个人的事，但分手是一个人就能决定的，只要有一方变心了，不爱了，那这份恋情就彻底终结了，再继续纠缠乞求反而会让两人之前的美好与甜蜜都消失殆尽，良缘也变成了孽缘。
不如体面分手，既能在对方心里留下最后的好印象，也能让提出分手的一方心怀愧疚。
所以与其想不爱了，分手后怎么办，不如趁还在恋爱的时候好好珍惜这段感情，尽情地向对方表达自己的爱意，且爱且珍惜，就算分开了，也不会有遗憾。
其实不管什么时候，女生都不能爱男朋友比爱自己多，每个人都是独立的个体，谁离开谁能好好活下去，只有爱自己才是没有情敌，不会变心，并且一定会有回报的爱。