髌骨骨折好后六年了，为什么到现在大腿肌肉还是萎缩，有时候发酸什么原因？

髌骨骨折好后六年了，为什么到现在大腿肌肉还是萎缩，有时候发酸什么原因？一般晚上躺床上就会觉得大腿发酸难受😣

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第1个回答 2016-07-29

增加肌肉力量最好的方法就是锻炼，但不要一下子用蹲的方法去锻炼，以免增加膝关节的压力。你可以屈双膝仰卧，再将左腿（屈膝）拉向胸廓，然后反复做下面的动作：1、向上伸直小腿，2、屈膝。

第2个回答 2016-07-29

髌骨碎了都有后遗症的...你能很正常的走路就已经很好了本回答被网友采纳

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髌骨骨折骨头长好了但腿还是走不了路怎么恢复答：因为由于你的髌骨骨折后，你的下肢长时间没有运动，导致周围的软组织粘连以及肌肉的萎缩，所以现在走路肯定是有问题的你现在要确认你现在膝关节的活动度有没有改变，如果活动度正常的话，就主要是肌肉力量的问题了，那就比较好办，要是膝关节的活动度和以前比差了很多那就比较麻烦了若你的关节活...

腿髌骨骨折做内固定手术都二十天了怎么腿一点都没力练习时里面还酸的...答：您好，这是因为骨折之类过程，制动导致的肌肉废用性萎缩，多热敷大腿，然后加强锻炼，方法下肢使劲伸直，抬离床面10CM坚持15S、15次一组，一天20组，

右膝髌骨骨折,快3个月了,医生说好了,可以走路,但是大腿有萎缩,大腿最 ...答：回答：病情分析: 您好,根据您提供的情况看,您是右髌骨骨折术后快3个月了,现在大腿肌肉萎缩,疼痛,主要是缺乏锻炼造成的。指导意见: 建议您继续加强患肢直腿抬高锻炼及膝踝关节屈伸锻炼,只有加强锻炼,功能才能更好的恢复的。您上大学,吃饭、生活都没有问题的,不用担心。

我髌骨骨折了 15天后就可以走路,但是没有去做手术,现在肌肉已经萎缩...答：2.肌肉萎缩是由于肌肉长时间没用造成的，这个不用担心到时可以训练起来的 3.但是现在还是需要你进行练习为以后下地做准备，现在的练习主要是静力练习，你现在肯定是股四头肌萎缩了，也就是大腿前侧的肌肉，你现在只要有空就可以做的关于股四头肌的练习，就是躺着，或站着的时候收缩股四头肌，要求...

右膝髌骨骨折,快3个月了,弯曲没有问题,就是还有点肿,大腿有委缩,检查医...答：回答：问题分析: 这种情况如果是髌骨骨折三个月关节可以活动,复查片子愈合的顺利应该是问题不大了。局部有轻度的肿胀一般是关节的滑膜炎引起的。意见建议: 建议复查一下片子观察一下愈合的程度。如果有肌肉萎缩应该逐渐增加活动量,同时做肌肉的按摩,理疗等康复治疗促使恢复。

髌骨骨折术后大小腿肌肉萎缩,如何锻炼?答：多练蹲起强力下压不要怕痛。仅运动是不够的应该及时补给钙剂（如生物酶解骨钙粉）以防止肌肉萎缩 筋腱僵硬。还可以辅以热敷醋敷（红花老陈醋1：:50比例浸泡一天后可用加热做热敷用）

髌骨骨折如何锻炼大腿肌肉?答：5、胃肠炎可导致肠道菌种功能紊乱，尤其病毒性胃肠炎对脊髓前角细胞有不同程度的损害，从而使肌萎缩患者肌跳加重、肌力下降、病情反复或加重。肌萎缩患者维持消化功能正常，是康复的基础中医认为肾为先天之本，主藏精、主骨生髓。中医痿症,其与肾的关系最为密切，先天禀赋不足，精亏血少不能营养肌肉...

髌骨骨折后大腿变细,怎么做恢复训练?答：主要是股四头肌群的恢复，1. 最简单的方法是绑沙袋踢腿，速度越慢越好。2. 练习深蹲，弓步压伸等动作。3. 到医院康复科，使用等速练习器，可做到有节奏，有压力的踢腿。这个要求比较高些，有一定力量后练习效果好。肌肉协调和肌肉力量一样重要，在练习时须注意节奏，还可通过自行车练习器练习肌肉协调...

...做了手术,但是两个月没有活动,大腿肌肉萎缩了,如何做康复训练呢...答：在卧床的时候就应该进行锻炼，下床时带支具保护活动或双拐定期复查，躺床上时要多进行股四头肌锻炼，下肢伸直，脚跟绷直，脚尖向自己，坚持三到五秒，放下，做个十来次，以自己体力为主，这是最简单的防止肌肉萎缩的方法

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