我快14岁了，身高有154了，还能长高吗？

Question

如题所述

Answer 1

1. 您现在14岁，身高154厘米，还有机会继续长高。
2. 为了促进身高增长，可以进行跑步、跳绳和拉伸等运动。
3. 注意，应避免过早进行大重量负重训练。
4. 确保摄入充足的营养，特别是在春天，这是人体增长速度最快的季节。
5. 记得补充适量的营养素，以支持身体的健康发展。
6. 坚持每天锻炼，有助于提高生长潜力。