第1个回答 2019-02-10
一般是熬夜造成的，长期熬夜，导致睡眠不规律，无法控制自己的晚睡等等，这些情况在睡眠医学中被归为「睡眠时相推迟综合征」，是睡眠周期紊乱的一种，与其说是「熬夜」，更贴切的说法是「不规律睡眠」。
不规律睡眠伤害包括:
1.短期记忆力衰退
2.学习能力下降
3.内分泌系统紊乱
4.免疫系统能力下降
5.心脏疾病风险增加
6.增加罹患癌症的风险
白天时间被别人占的多了，晚上就报复性熬夜。
这就是熬夜快感的本质。
明明知道熬夜伤身体，有时候也确实困的厉害，但就是不想睡，躺着看天花板也要熬到十二点。
家人都不理解我这种行为，认为我有什么手机依赖症和晚睡强迫症。
其实都没有，就是在心底深处不平衡，白天上一天班，都不是属于自己的时间，即便啥也不干，也难过和焦虑。
好不容易到了晚上，下班了，做完饭、刷完碗、洗完澡，看一眼表，卧槽，竟然已经九点多了。
咋办，老子要独处、找回自我。
于是只能跟流逝的表针死磕到十二点，以一种四仰八叉的体位，佯装看书充实自己，或者心不在焉的追两集落下好几周的美剧。
感觉只有在这些时候，自己才是自己。
这种以牺牲健康，来换取生命真实感的报复，相对于其它，其实更显得悲壮！
第2个回答 2018-08-24
是心累，心理有事比你体力上的累会更感觉累人，调节好心态，让自己有个好心情，即便工作累点，但是人还是舒服的。
第3个回答 2018-10-15
这是身心问题，你表面上感觉自己没事，其实你心里还是有件你放不下或放不开想不开的心事。导致你的身心老是在活跃当中，得不到安稳的休息，所以你会感觉总是很累。这个最好的办法是凡事要放得开，想得开，心情愉快了，自然就会感觉整个人很轻松，不会觉得累了。至于什么心事，那外人就不得而知了。毕竟外人不是你，不知道你心里想的什么。当然我的答案只供参考，是对是错，你自己才能知道。因为我曾经有过这样的情况。不过，我不能代表你。我是根据我曾经的情况来说的。这属于个人看法。
第4个回答 2018-09-27
得看你的生活习惯是什么。有可能是生活习惯不好，导致自己阳气不足。如果是这样的话，建议用些食疗方法调理一下自己的饮食，比如多喝一些小米山药粥，每天早点起，5-6点就起来，呼吸一下新鲜空气，稍微做点运动，比如瑜伽、太极等等，早上可以吃点醋泡生姜，或者放一片姜在舌头底下，提升自己的阳气。
平时不要吃油炸、烧烤、海鲜、等等，这类食物不好消化，过于寒凉，对身体的负面作用远大于他们本身的营养，尽量多素少荤。
另外，也得有一个健康的心理，如果心不健康了，身体健康肯定也会受影响。所以建议多做善事，身体力行去孝顺父母，帮助周围有需要的人，这样坚持做了，自己就会很开心的。
第5个回答 2018-08-04
那应该是心累，个人原因，建议给自己放个小假，放松一下自己，暂时远离自己现在的环境，我觉得这样会比较好一些 。我有时候也会出现就是你所说的没事还是感觉累，我就是暂时远离自己所处的环境，出去放松一下，我一般是喜欢去田园风的地方，让自己的身心节奏慢下来。