如何度过夏季高温天气？

Question

如题所述

Answer 1

快速制冷杯

挂脖风扇

夏天小风扇

不锈钢冰块

壁挂风扇

冰凉贴
冰坐垫

手持小风扇

防晒冰袖
防走光.靓女必备

藿香正气液

如何应对夏季高温
1.合理饮食。夏季气温高，人的新陈代谢加快，如果饮食不当容易引起身体消耗过多能量、出现中暑等现象。因此，夏季饮食应以清淡、易消化、多蛋白质为主。在饮食上需要避免过多的辛辣、油腻食物，多食用蔬菜水果及适量的海鲜、蛋类等。
2.科学锻炼。夏季高温天气，人体散热困难，容易出现疲劳、体力不支等症状。因此，在炎热的天气里运动量要适度，避免激烈运动，可以选择在早晚温度较低时进行运动锻炼。
3.保持室内清洁。高温时刻要保持室内环境清洁，打开门窗通风换气，减少甲醛等有害物质的滋生，让空气流通，为家人提供更好的环境。
4.合理调节空调。夏季高温时，空调成为了很多家庭必不可少的电器设备，但空调过度使用会给人们的生活带来不少问题。