断奶后乳房变小有什么办法丰胸

如题所述

第1个回答  2018-03-16
一、运动丰胸
大部分女性都对运动有一种排斥的情绪,一方面因为运动会出汗,有异味,另一方面会显得不淑女,毁坏自己的形象。但是运动可以给我们带来很多好处,比如提高免疫力,提高身体素质,瘦身,更让大家想不到的是,运动还能丰胸。
二、注意饮食
断奶之后,胸部会有一个自我恢复期,一定要抓住这个关键期。首先要从我们所吃的食物开始。众所周知木瓜是丰胸的最佳水果,所以木瓜是比不能少的。还有就是猪蹄,我们都知道猪蹄是胶原蛋白含量最多的食物。而胸部也需要大量的胶原蛋白。还有便是各种蛋白质含量丰富的各类坚果,也是必不可少的。
三、按摩丰胸
我们每天一定要坚持做胸部运动和按摩。先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做50次左右,换左手按摩右乳房50次左右。用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复50左右,换右手按摩左乳房50左右。
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