减肥的话我可以早晚只吃代餐吗？

减肥的话我可以早晚只吃代餐吗？

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第1个回答 2019-07-30

减肥的话我可以早晚只吃代餐吗？
答案是可以，也不可以，只是个人定

第2个回答 2019-07-30

减肥需要节食并结合运动，吃代餐是为了增加饱腹感，让你少吃饭，减少能量摄入，并不是减的更多。本回答被网友采纳

第3个回答 2020-03-17

会瘦我早晚代餐10天瘦了差不多30斤

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每天只吃丰盛的晚餐,早午餐只吃一个代餐饼干能减肥吗?答：是肯定不行的，只会适得其反，越来越胖的，并且对自己的身体也是有害的，晚饭一定要吃的少，早餐要吃的好，配合一定量的运动，这样子才可以减肥成功的。

早晚代餐可以减肥吗?答：早晚代餐可以减肥 但是个人建议还是健康减肥比较好管住嘴迈开腿这个永远不会错的

早晚两餐只吃燕教授代餐可以减肥吗答：不建议使用减肥药等减肥产品，一般对身体健康有副作用，减肥最好还是要坚持以下四项原则：1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖；二是中午一定要吃饱。中午不吃饱，晚上必然饿，“晚吃少...

代餐减肥可以吗?答：偶尔用来代替晚餐可以的,不要长时间吃。因为用代餐来代替主食的话会引发一系列副作用。三餐主食是人体活动的基础,而所谓的营养代餐实际上是不能代替营养摄入的。因此长期食用代餐就会造成营养不良,同时还会产生强烈的饥饿感,一旦恢复正常饮食就会造成反弹。所以建议减肥的话三餐还是要吃的,但要控制量,同时辅以适量运动量...

想通过吃代餐来减肥,可以天天吃吗?答：可以的，不过每天最后只在晚上用代餐，这样会更容易坚持，效果也更明显，只要你能坚持下去，天天吃肯定维持的更好，不过估计后面就会瘦的比较慢了，然后可以加入一些运动

只喝代餐减肥的话可以吗?效果怎么样?答：当然不行，这样身体容易出问题

减肥只吃代餐不吃饭可以吗?视频时间 01:10

每天只吃丰盛的晚餐,早餐、午餐只吃一个代餐饼干能减肥吗?答：这种两餐吃代餐、只吃一餐正常饭菜的减肥方法也可能不会减肥。减肥能否成功，取决于全天摄入的食物总能量要少于身体消耗的总能量。如果早餐和午餐只吃一个代餐饼干，晚餐食欲反弹，吃的太多、太油腻，加上吃完饭活动不多，没过几个小时就睡觉的话，代餐饼干也不一定能挽救全天总能量摄入过多、运动过少...

减肥只吃瘦利来代餐不吃饭可以吗?答：当然不可以，一般而言，是不建议一日三餐全部吃营养代餐食品的。营养代餐食品营养再全面，也满足不了人体对食物多样化和营养全面的要求，因此，建议只代三餐中的一餐或者两餐或其主食部分。代餐期间搭配一些高蛋白、低脂肪的肉类。

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