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我今早起来脚背酸痛。脚翘不起来。一用力就疼。特别是左脚脚环左侧的肌肉至脚背。还有脚筋也有点疼。
昨晚走了好几里地的路。不知道是不是有关。现在左脚肌肉越来越痛。一动就疼。不动还酸痛
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推荐答案 2018-05-03
长途徒步前需要先拉伸大小腿肌肉,如高抬腿、左右弓步拉伸。你现在这种情况建议可以试着用热水泡下脚,然后在顺着疼痛部位由上往下来会搓动放松肌肉,晚上睡个好觉,第二天就可以缓解疼痛。 如果我的办法对你有用,请采纳!谢谢
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其他回答
第1个回答 2018-05-03
你平时没运动就会这样
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脚背疼
是怎么回事
答:
痛风是一种常见的疾病
,其症状之一就是关节疼痛,特别是脚背,这通常与饮食中的尿酸摄入过多有关。此外,饮食习惯也可能影响脚背健康,如摄入过多的盐分可能导致水肿,间接引起脚背疼。更深层次的原因
可能涉及到内分泌、血液或结缔组织疾病
。例如,糖尿病可能导致神经病变,影响脚部感觉,而某些血液疾病或自...
我右脚靠外侧
脚背疼
痛是什么原因引起的
答:
有些腰痛只不过是某一脏器或全身疾病的一个症状而已
,内脏疾患引起腰痛的原因主要有以下二个方面:①病变累及腰部或其邻近组织:当内脏疾患的病变累及脊柱周围组织与后腹膜时,腰部可感到疼痛,且同时多伴有腰背肌痉挛。例如,腹膜后肿瘤、肾周围脓肿等所引起的腰痛。②通过神经纤维传导,反射性地引起腰痛:由于某些脏器的病变...
脚背疼
是怎么回事
答:
1、尽可能地少穿高跟鞋
,高跟鞋是破坏脚部受力的最大元凶;2、使用生命立的专业足部前掌套,来对您的脚背进行有效的保护,分解一部分行走对第一跖骨的压力;3、使用生命立的专业鞋垫,使得在行走时有更多的减震效果,减轻足背的受力;4、因为您经常穿高跟鞋,您自己可以检查一下脚的大拇指是否有明显向...
脚背
反射区图高清
答:
5. 通过按压这个区域,如果不感到疼痛,可能表示乳腺没有问题;如果感到疼痛或触摸到小硬块,可能存在乳腺增生的情况。6. 如果疼痛在反射区的左侧,说明乳腺问题较轻;如果疼痛在第三和第四趾正下方,说明增生较严重。7. 建议每天晚上用温水泡脚15分钟,然后用力按摩乳腺反射区至少5分钟,以改善症状。8....
前几天走路时突然感觉右脚
脚背
痛,一走路就痛,不走就...
答:
您好,您现在的症状是右脚部走路疼痛,站立不痛。中医上讲的“久行伤筋”,是有一定道理的,由于您长时间的跑操,脚步
的肌肉
或者是肌腱负荷加重,可能出现肌腱或者肌肉的牵拉,造成不同程度的损伤。肌肉肌腱的损伤修复比较慢,这还是在休息的基础上的,您现在不能再继续跑操,要给予脚部充分地休息,可以...
脚底疼痛怎么办
答:
8、治疗脚后跟疼:如果脚后跟有问题,那么可能是患有跟膜炎、脚跟骨刺和发炎。你可以试着伸展
脚部肌肉
和神经。坐着的时候,可以在脚下面滚动一个排球或者小圆筒,一天重复数次。这样可以使脚上的韧带柔韧伸展开,使它更少地被 *** 。同时,支撑脚背可以帮助减少对脚部韧带的压力。 9、冷却法:每天用纸杯装着冰块在...
足部有什么秘密?
答:
主治:头痛、目眩、痔疮、腰痛、膀胱炎、脚背痛、坐骨神经痛。 足临泣定位:在足背外侧,第四跖趾关节的后方,第四趾、小趾跖骨夹缝中。 主治:月经不调、遗尿、头痛、腰痛、肌肉痉挛、眼疾、胆囊炎、神经官能症等。 行间定位:在足背侧,第一、二趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处。 主治:头痛、目眩、目赤肿痛、肝脏疾病...
为什么坐着不动的时候会感觉到脚后跟一直在震动?
答:
但是,临床上发现骨刺不是导致疼痛的直接原因,只是隆起的骨刺,更容易使局部组织受到摩擦、劳损,产生无菌性炎症,其足跟疼痛的程度与局部炎症反应的轻重有关,而与骨刺大小无直接关系。如何预防和减轻脚后跟疼: 1:选择穿轻软合适的鞋子,使用海绵跟垫,减轻足跟压力,防止跟骨损伤. 2:老年人应当防止过度负重及用力,包括...
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