上星期打了一晌球,结果中午左腿膝关节下边的紧挨着的肌肉就酸疼,只要腿屈着时间长了,再走就疼,只要是站着或坐着的时候伸直腿没事.一个星期了,一星期前没这么厉害,但本来也比是很厉害的吧.要紧吗,怎样好的才快呢?