最近接获不少新手妈妈焦急询问，宝宝才一个多月，妈妈纯喂母乳，为何宝宝仍然胀气猛哭，甚至婆婆还要小孩去收惊？
其实，妈妈利用轻柔的芳香疗法 *** ，同时饮用有机哺乳草本茶，妈妈产生较不胀气的乳汁；并且妈妈也可透过自己调制安全的婴儿 *** 油，让宝宝好舒眠，不易腹胀。
最适合宝宝贴肤使用的精油为薰衣草、罗马洋甘菊、橙花、玫瑰、香蜂草；精油会经过呼吸、皮肤进入人体，且很安全。研究显示以含有2%薰衣草精油 *** 全身，即2ml（约40滴）薰衣草精油与100ml植物基底油混合，二十分钟后在血液中测得薰衣草精油中主成份：沉香醇linalool 及乙酸沉香酯 linalyl acetate数值达到最高峰 ，但在 *** 九十分钟后，血流中测不到这两个化学结构，可见代谢迅速。
薰衣草算是最安全的精油之一，甚至可以直接涂擦在皮肤上，我自己习惯随身携带小瓶装，若在野外被蚊虫咬时，可直接滴在皮肤上（仅极少数的人会红灼感，需稀释使用），当喝咖啡后心律不整时，用一滴涂抹在太阳穴及胸口，二十分钟就后缓解心慌慌，但有些薰衣草品种如穗花薰衣草（Lavender Spike）及醒目薰衣草（Lavender Super）含有樟脑成份较高，不适合有癫痫、抽筋体质者使用，所以妈妈们在选择时要注意品种，因为初学者光闻是无法分辨出来。
根据美国明尼苏达大学建议， *** 宝宝的精油浓度，未满周岁的为0.25%，二岁至三岁为0.5%，三岁以上1%，使用精油 *** 时必须稀释精油，才不会对宝宝的皮肤产生 *** 性。精油的浓度计算，20滴为1ml，0.25%浓度即1滴精油搭配20ml的基底油。
在 *** 时选择植物性基底油，勿使用石化成份的矿物油或动物油，因为动物油恐有抗生素及荷尔蒙残留的担忧，而有些宝宝的皮肤会对矿物油产生过敏或造成毛孔阻塞；植物油的选择性很多，例如甜杏仁油、杏桃核油、酪梨油、橄榄油、葡萄籽油、荷荷芭油、榛果油、摩洛哥果仁油等都是容易被皮肤吸收的油脂。
如果宝宝有异位性皮肤炎或湿疹，还可选择金盏花浸泡油、月见草油、洋甘菊浸泡油当做基底油，有助皮肤的修复，甚至可以在宝宝沐浴时，在浴盆加入5ml植物油或浸泡油。
产前、产后妈妈可以饮用含有覆盆子叶、荨麻叶、茴香、紫花苜蓿及药蜀葵等香草能够促进子宫恢复，帮助乳腺通畅及产生天然益生菌。澳洲助产士对孕妇进行使用覆盆子叶茶饮研究，发现当地孕妇最早在怀孕八周饮用覆盆子叶茶汁，最晚是31周，平均在28-34周饮用， 用法是：每天使用30g泡成1000ml，分成3~4杯饮用，饮用较多的妈妈在产程上会缩短，比较顺产，减少剖腹产、使用真空吸引等机会。
目前大多建议可以在二十八周时开始使用覆盆子叶，因纯覆盆子叶含单宁酸能够止泻，单用覆盆子叶时，口感较青涩，腹泻时才会单方使用，专业配方都会再加入其他香草如荨麻叶、绿薄荷、香蜂草等来调合其口感。
产后含高钙铁的覆盆子也有助妈妈体力恢复，子宫复原，日后常经痛或经前症候群者也可以使用，它不含荷尔蒙。我曾碰到一名正在学习香药草的大林慈济医院家医科医师询问覆盆子，他说他近来也会鼓励无生理问题的经痛妇女不要依赖止痛药，可用覆盆子叶来替代，覆盆子叶会放松子宫筋挛，是从少女到更年期都可以用的香草，经常使用还能减少分泌物及年老后子宫脱垂。
除此，很多民众有疑虑，市面上的精油价差数倍，到底如何判断精油的品质呢？使用不好的精油会影响健康吗？精油的价差因素分析详见《香草疗愈魔法书》。
「掺杂」（Adulterating）是近来精油产业不为公开的秘密，这也是影响精油的价格，专业芳疗家多半使用有机精油，尤其是以铜器copper手工萃取的精油，这种精油是最费工、费时，同时铜离子有助精油的保存，是传承数百年的手工技艺，我也完成此方面的训练。
最常见的掺杂精油，有香蜂草、柠檬、乳香、玫瑰、茉莉、桦木、永久花、岩蔷薇、薰衣草、檀香及没药。如玫瑰精油以混合天竺葵精油中的两种化学成份当做高价玫瑰精油出售，售价极高的香蜂草则以柠檬、香茅或柠檬草等鱼目混珠。
根据我在社区教学发现，约九成的粉丝其实不清楚自己所买的精油品质如何，常花费高价买到次级精油，我将目前国际上的精油品质分成下列数种，供民众参考。
精油品质等级判别：
【精油】
等级A： 有机种植，手工采收，低温慢速铜器萃取法 ，多数精油种植及萃取者经受过专业的药草及芳疗知识，产量极稀少，经过有机认证，单一品种植物萃取，经过气相层析分析，可安全内服，最顶级的芳疗精油，大多采取契作，以洋甘菊精油30ml而言，约上万台币，价格及品质最高的精油!
等级B： 纯精油， 有机种植Organic Certification Grower ，申请有机认证（也有些少量生产业者未申请认证 Organic Grower），机械采收采取，不锈钢高温高压快速萃取法，单一品种植物萃取，经过气相层析分析， 有时野生栽种也被列为此等级 ，可安全内服
等级C： 非有机种植， 单一植物萃取，不锈钢高温高压快速萃取法，单一品种植物萃取，经过气相层析分析。
等级D： 纯精油， 大多不是有机种植 ，可能不是单一品种植物萃取，不可内服，机械采收。市面大多的香氛产品为此类，可能也有气相层析分析，即 一般所谓的治疗级精油。
等级E： 非单一品种植物采收萃取，使用化学溶剂或二度高温萃取，无芳疗效果，美发沙龙、化工行、传销产品常见。化妆品精油业者为稳定精油品质标准化流程，不因植物受到不同气候及土壤等自然因素影响，由国际组织ISO及IFRA（国际香料组织）制定精油标准化成份，以薰衣草而言，订定二个主要化学成份必须控制在40%-42%，但已失去芳疗疗愈目的，就像化学酱油与天然醤油之战，单以检测氨基酸比例来判定是否酱油，但实际上并非天然酿造。
混杂精油： 非单一品种植物莘取，化学溶剂及次级蒸馏产品，最便宜的精油，使用无芳疗效果，常用于化妆品制造。或用少量的精油与定香剂或植物油混充。
假精油： 以部分精油混合香精，如以柠檬混充香蜂草，玫瑰天竺葵及香精混充玫瑰，檀香以香精、定香剂混充。常见于化工行、风景区的手工皂及保养品。
【香水】
等级A 含大量的天然植物精油，也可能是有机栽种，或提炼植物部分结构，需要时间熟成，专业技术。
等级B 含植物精油，以酒精溶剂为基础，需过滤多次。
等级C 含化学香剂及植物精油
等级D 几乎都是香精，需要定香剂
【香精】 芳香剂，含塑化剂，会导致过敏及癌症。
》宝宝舒眠坦腹 *** 油： 以0.25%浓度为例
罗马洋甘菊1滴
薰衣草1滴
玫瑰1滴
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