积极性暗示的六种基本方法
1、录音催眠法
录音机的用途很多，有人用来学英语，有人用来听歌曲，但也有人用在睡眠学习上。
其原理是，一个人在熟睡之前或尚未完全清醒之前，潜意识是最活跃的时间，此时将录好的内容，在无意识的催眠状态下灌进入的脑海里，使大脑接受暗示。当一个人在此状态下接受暗示后，一旦清醒过来，就会遵照被催眠的暗示去行事。
在催眠的状态下，暗示具有较好的效果。所以，可将这种暗示法，应用在潜能开发上。应用的方法是，将你选好的暗示语录在磁带上，重复录满磁带的一面。睡觉时将录音机打开，每晚放半个小时。使你在录音播放中睡着，这样反复播放数周后，暗示语就会生效，你的潜能就会得到开发。
[例1)你近期的任务是开发一种新产品或完成某一科研项目，为做好这项工作，可播放这样的暗示录音： “我近期的目标是开发XXX新产品。这对我很重要，对公司(研究所)也很重要。我头脑聪明，富有创造性。我能力很强-，才华出众。一定能设计出高水平的新产品来。”反复播放数周，必见成效。
[例2]如果你希望你的工作顺手，事事顺利，以此来发挥你的能力。可放这样的录音： “现在的心情很好，情绪也很稳定，应该好好地休息，明日醒来，精神旺盛。工作中得心应手，事事顺利。”反复播放这一内容，第二天必有好的心情，工作一帆风顺。
[例3]如果你有办事拖拉、优柔寡断、缺乏时间概念、懒散等毛病，想去掉这些毛病。你就播放这样的录音： “我有说干就干的工作作风，我喜欢当机立断，我惜时如金，我很勤快，我有勤劳的美德。”
你期望自己成为什么样的人，你就怎样暗示自己。记住：今日的暗示，就是明日的你。
2、扩大优点法
有人之所以有自卑感，是看不到自己的优点，光看到自己的缺陷。实际上每个人都有自己的闪光点，看不到，只能说你没有发现。你现在要做的是，不但设法发现它，还得设法扩大它。即使是微小的优点，一天反复思索几遍，也能使你感觉到优点多于缺点。
[例1) 年轻的小伙子在追求一个女孩子时，如能反复称赞对方最迷人的地方，这样会使对方渐渐觉得，自己似乎处处都被称赞，结果很容易打动她的芳心。即使在本质上是一个微不足道的小优点，只要在量的方面给予反复的 *** ，自然会把缺点驱逐到一边去，而使优点在心中逐渐扩大起来。
[例2]如果有人认为， “我一向很害羞，性格也很内向，如果说我有优点，那只有温柔一项而已”。好!“温柔”就是你的优点，反复对自己说， “我很温柔，这一点我比别人强”。这样就可增强你的自信。
3、淡化消极因素法
所谓淡化消极因素，就是设法缩小消极面。在实际生活中，有许多人被不安和自卑情绪困扰得痛苦不堪，但稍加分析，就会发现他们将极小部分的失败或恐惧扩大化了，扩大到了工作的整体。
[例如]有的人与上司发生了一次口角，就对工作失去了信心；有的人对上司某一决策有看法，就觉得工作没意思；有的人跟同事闹了别扭，就觉得上班没劲；有的人跟一位客户发生了一次冲突，就觉得这工作没法干等等。由于某一方面的不顺心，就影响到整体工作，使自己陷入烦恼的深渊。
实际上，上述情况是对工作的某一部分产生了不满，至于对工作的其余部分，并没有什么意见。可惜，将其扩大化，以偏概全，使自己对整个工作不满，产生了消极心态。
在此种情况下，不妨做一下分析。对工作整体不满意的原因是什么呢?原来是对某一领导不满意。再分析一下，为什么对某一领导不满意呢?是某一领导对某事处理得不好。
再分析一下原因，便可想到，当领导的，不可能样样事情都处理得很好。再说，领导处理问题是站在全局角度看问题的，也许是自己的看法不够全面。这么一想，心情就舒畅多了，怒气也就没有了，消极因素也就消失了。
特别是与某一领导发生口角时，有些人往往认为，这次完了，得罪了某一领导，以后不会有什么“好果子吃”。所以对工作失去了信心。对此问题也可采取上述办法解决。
对工作失去信心的原因是什么?是与领导发生了口角。是与所有的领导发生了口角吗?不是，仅与领导中的一个发生口角。他仅是领导中三分之一或五分之一。没关系，不会影响你的工作，也不会影响到你的前途。如此考虑问题，消极心态就不存在了，就不会对工作失去信心了。
4、不说消极语言法
消极语言，是一种消极暗示，这种话说多了，就会产生自卑心理，使人意志消沉，失去自信，一事无成。既然消极语言危害如此之大，为什么人们还要说呢?这与人的心理状态有关。
当生活、工作、学习不顺利的时候，消极话就脱口而出，对自己进行否定，而且进行全面否定。 [例如]有些人常说： “反正'’、 “毕竟”或总之”一类的话。 “反正我认为不行，毕竟是不行的”， “总之，我是无能为力了”， “我毕竟比不上他”， “总之，注定是要失败的”等等。
这些话都是一些全面否定自己的话，一旦开口，使得本来可以做好的事，也就做不好了。因为说出“反正”、 “毕竟”、 “没办法”……的话，就表示自己失去信心，放弃努力，或停止思考的意思。所以，做不好，或不去做，也就理所当然了，也就没有必要再努力了。这就是消极语言带来的严重后果。
由此可见，一个人要想树立自信，使自己的事业获得成功，就应避免说消极语言，即使一些消极话浮现在你的脑海里，也要避免应用它。这一点切勿忘记。
5、赞美他人法
赞美他人，是一种积极的暗示，而且不仅给他人积极的暗示，同时也给了自己积极的暗示。因为，在赞美他人时，你看到了他人的长处，发现了他人的优点，说明他人的长处、优点也进入了你的心灵，这本身就是一种积极的暗示。
同时，你赞美他人时，他人必定高兴，给你一个笑脸，这也是一个积极性暗示。所以赞美他人是一种很好的积极性暗示，如能经常运用，必然收到较好的效果。特别是对于领导者，如能善加运用这一方法，其效果更大，不但能改进上下级关系，还能调动部下的工作积极性。
[例如]领导者看到部下时，打个招呼，展露一下笑脸，再讲几句表扬性的话， “最近工作干得不错，你起草的那份文件，我看了，写得很好”。“你那项工作完成得很漂亮，你辛苦了”等等。有的领导说，对有些人有时候实在没有可表扬的，那么你就说一声“你的衣服真好”也能起到积极暗示的作用。
要知道，领导的赞扬，对领导而言，开口而出；并不费事，但对下属来说，其作用就大了。因为你是领导，你的表扬就是对下属工作的肯定。下属受到表扬后，会认为我这样做，能得到领导的赞赏；我这样做，能得到领导的肯定；我这样做，就是作对了。下次还要这样做。
你看，下属就会自动地按照领导表扬的那样去做了。所以，你希望下属怎么做，你就怎样表扬下属，你怎么表扬，下属就怎么做。这比领导下命令，提要求，强迫下属按照领导的意图去做强得多——这就是领导艺术。
此外，领导对下属的表扬，也是对下属能力的肯定。下属会认为， “我行，我的能力还可以，我有能力做好本职工作。”从此提高了自信心，增强了对工作的兴趣与自信感，工作越干越好，越干劲越足。
所以，国外专家对领导者建议，当领导的，每天表扬五个人。五个人是谁呢?可以是你的部下，可以是你的同事，也可以是你的家人。
表扬你的部下，能改进你的上下级关系，调动部下的工作积极性，开发部下的潜能；表扬同事，可增进同事之间的友谊，使你与同事之间的人际关系更加和谐；表扬你的家人，可增进家庭的和睦；表扬你的孩子，可开发孩子的潜能。此种方法非常有效，你不妨一试。 suess001.成功网
6、转移暗示法
积极的暗示产生积极的心态，消极的暗示产生消极的心态。对于自己而言，可避免运用消极的暗示，对于他人，可就难以避免了，你不说，人家说，照样对你进行消极暗示，怎么办呢?遇到这种情况，就得运用转移暗示，将别人对自己的消极暗示，转化为积极暗示。
[例如]有一天在某路公共汽车上就发生了这样的事。一位老先生踩了一位年轻姑娘的脚，这位姑娘开口就骂人： “你个老不死的!”可是这位老先生没有生气，反而笑呵呵地说： “谢谢!谢谢!”
老先生这一举动，把周围的人都闹糊涂了，这是怎么回事，人家骂他“老不死的”，他不但不生气，反而乐着说谢谢，肯定这老先生神经有问题。此时，就有一人问老先生：人家骂你，你还谢人家，这是为何呢?
老先生说： “她没有骂我，她给我祝福呢，她说，第一我老了，第二我不会死，这不是给我祝福吗，我不应该感谢她吗?”听到此话，周围的人都乐了，那位姑娘红着脸低下了头。这就是转移暗示，将不利于自己的话，转移为有利于自己的话。
在日常生活中，经常会遇到类似的情况，青年人血气方刚，容易急躁，所以学会转移暗示就显得尤其重要了。
确认完全放松后，你可以默念肺部、支气管、喉咙已经放松；整个呼吸道非常的通畅，呼吸道内部非常清亮，呼吸道里没有任何废物；
一个恢弘的城堡是如何搭建而成的？
忽然拔地而起？当然不
是靠无比平静甚至不起眼的一砖一瓦。
梦想，如果你真的决定梦一梦，或者想想，它总有一天会在你眼前崩塌。
做个规划，从眼前一件件小事开始积累，不久后你会看到它的轮廓。
暗示效果比较好的语言有：
1、我要成功。
2、我要超常发挥。
3、我很自信。
4、我要做最好的自己。
5、我答题慢，但答得仔细、正确。
6、我是最棒的。
7、我有信心考出好成绩。
8、我相信自己的水平。
9、没有任何人可以打败你，除了你自己。
10、今晚我会睡得非常好，而且会在明天某点某分自动醒来，醒来以后，整个人精力充沛。
11、I can do superwell.（我能做得特别好）
12、I will do my best today.
13、Everday, in every respect, I get better and better.（每天，在各方面，我都越来越好。）
考场上，看见别人都在答题，心里想：“你们都答错了”。碰到不会的题，心里想：“我不会，你们也不会。”考到最后一门时，心里想：“坚持就是胜利！”
心理暗示，用到极致可以杀人与无形。我想你也不需要这么高深。你这个问题，就是想摆脱父母的束缚，同时也想展现自己的才能。但是你父母又看不到你有什么才能，所以束缚你。如果你按其他回答者的做法，用言语来劝说，更加在你父母面前显得无知。才能是说的么？给自己制造一些困境，解决3次以上，那么，你父母束缚你的困境也会一并解决。你的生活太安逸，越是安逸，你越是乖宝宝。才能是闯的，不是讲的。你和父母可以来个你必胜并且展示你才能的赙约，而且让他们觉得不可思议。如果你能证明你能过得更好，你就把父母一起带出去。而不是你父母带着你东走西走。你父母怕缺少你对他们的爱，你父母怕你不爱他们。就这样，展现出你不会忘了这个家，他们就没有什么好担心的了。
暗示技巧
1.你自己瞧瞧
你可曾注意到，当你买了一辆新车之后，突然之间，路上的每一个人好像都在开同一个款式的车子。或是你在节食的时候，不论你走到哪里，似乎都是面包店或冰欺凌店。真实的世界并未改变，唯一改变的是你的观念与想法。当你无法改变对方所处的现实世界以获知真相时，那么就要改变他对这个现实世界的看法。
如果你告诉一个邻居，最近这一带已经发生了一连串入室盗窃的事件，那么接下来几天，她就会注意到垃圾桶摆放的位置似乎有点凌乱；信箱看起来有点古怪；对街的车子有点可疑。晚上，她就会听到房子里面每一个细微的声响。她可能已经上千遍听过这些声响了，但是现在，她仔细地听着，觉得这些声响说不定代表了某种意义。
运用这个技巧的关键在于，植入一个暗示，并让暗示在对方的心中显现出来。不论你是否直接与她对质，这个技巧都能够让对方重新思考他的行为。请注意，这个技巧可能会引起暂时性的偏执妄想，特别是有两个或是两个以上的人，对他做了同样的暗示之后，更会引发这种现象。
情节 你认为同事萨曼莎一直在盗取办公用品
方法1：“萨曼莎，你有没有注意到大家看你的时候，表情好像有点怪怪的？”
可以肯定的是，萨曼莎听了这番话之后，心里一定会疑神疑鬼，觉得每一个人都在盯着她瞧。这个自我暗示将消耗她的心神，直到她停止偷窃为止。
方法2：“萨曼莎，我想整个办公室都知道办公用品失窃的事了。你有没有注意到，他们是怎么盯着你看的？”
这句话更直接、更有正面冲突的意味。你将注意到，如果萨曼莎确实偷了办公用品，她很快就会相信每一个人都知情了，因为她发现每一个人都盯着她看。
这对你来说是一种福气，只要稍微移动一下思维定势，你很快就能成为心理学专家，建议你以后就专读心理学这门呗，现在这个社会就缺这个职业，我觉得你也别去找心理医生了，因为国内的真正意义上的心理医生平均比例是30000：1，实在不好找，还不如以此为契机，自己让自己抽离转型来得实在。