中学生怎样才能快速有效的减肥，并且不反弹？

如题所述

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第1个回答 2020-06-14

吃得慢，然后饭后半小时一定不要坐，晚上不吃饭瘦的更快，但是如果一旦吃了就会反弹回去，还有就是运动，一天一个小时以上要保证，早餐一定要吃得好，一定要。酸奶多吃点。减肥是个漫长的过程，要坚持，最近减肥贴很火，WeChat
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中学生怎样安全的减肥最快最有效而且不反弹非常感谢答：首先中学生是正值青春期，不应该用节食或不吃东西来减肥、这是十分不健康的！中学生正在发育期间、应多运动、少吃零食等垃圾食品。每天坚持锻炼1小时，要坚持哦！早餐要吃好、一定要吃、午餐要吃饱、晚餐呢就要吃八分饱，因为下午的运动量少。

中学生如何最快速的减肥,而且不反弹,不买减肥药答：我有几个同学是喝普洱茶和乌龙茶瘦的、每天午饭后、晚饭后一杯、喝乌龙茶的同学2周瘦了8.5斤、喝普洱茶的同学2周瘦了6斤、超市有的卖的、买散称的、称十块钱就能喝2周的，很真心的把知道的有效方法告诉你、希望采纳我的回答、谢谢

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