要怎样才能练好弹跳

如题所述

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第1个回答 2019-10-16

可以进行蛙跳,或者在腿上绑上沙袋不短的跳,不过你自己要自信,才可以的,我们学校就有人成功过,他每天放学蛙跳回家,坚持了2个月,他171轻松扣篮

第2个回答 2019-10-08

建议你现在还小,不要练那么多不然对身高有影响.
若真的想练弹跳就试着摸高,不要蛙跳,这样会让大腿肌肉变的很大和难看!!
我哥现在才1.73M(因为练弹跳)已经可以扣篮了,可惜身高不足,没啥前途!!!
你现在还小,还有很多机会,加油!

第3个回答 2020-06-23

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