你应该是睡眠不足导致的，睡眠不足就会心慌，头晕，出冷汗，心跳加速，跟你说的这个游戏没有任何关系，还有就是游戏玩玩就好不能太专注，这个游戏对你心里已经造成了恐惧感，就不要在玩了，玩点轻松的游戏。周末有空约朋友去郊游，爬山，增加锻炼，玩累了晚上睡的会很香的。没事的放松点。
你的问题 可以解释的很简单 也可以很复杂
简单来说就是接受了一些信息以后没有及时释放 而转入了长时记忆 进而产生了各种情绪
复杂点
1。跟你现在的生理状态有关 可能近期身体能量较低 无法直接抵御这类负面能量
2。你本身潜意识存在某些内容 被游戏画面触发了 所以一时难以摆脱
3。你自己的性格因素 导致无法及时排空
4.。。。。。。
其实呢 网上就你这样的说法根本无法对你起到实质性的作用
我给人做过当面咨询还要几十分钟才能了解情况呢
不过给你一个建议 那就是把游戏继续玩下去
不要以为感觉不好停止了就可以摆脱 错了
只有你把这个游戏玩接受 形成一个关闭 你内心的某些情节在会自动修复 或者说形成圆满状态
生活就是这样的卜可能一帆风顺
总是卜段的会受到伤害
会受到挫折
就像你说的面对问题的时候
因该正确去接受现实卜因该选者逃避
很多人都已经因为逃避深受其害，比如性格从开朗到内向，见人就害怕，卜愿意于人沟通
老活在没有受伤害的过去的记忆
他们在被社会漫漫淘汰
可是他们却用麻木来代替了逃避现实后的后果
人就是在挫折和伤害的背后成长
积累社会经验，人生经历
要敢于挑战自己极限去创新
原来自己还可以这样还可以那样
这样活的才充实
我认为你的想法和做法是正确滴！
支持你，加油，卜要被那些卜可一视的
挫折和伤害打倒
继续像前走芭
摔倒还可以在站起来
失败还可以重新开始
你最后会成功的得到你想要的幸福
你能真正的立足于社会！
加油
兄弟啊!!!我们真是有缘啊!!我也是看了赤壁有这一种想法!!!
不过你算正常了!!在每个人都会想一个问题:人为什么会死?到底是谁规定的?
所以你一到晚上就会想这个问题!我也一样,一过下午6点我就心很痛,但不过不要怕,不要紧张,你只要找到一个你很喜欢的事情去做,然后到了晚上也想着这个事情,然后过几天就好了!!!你会感觉人死就死,世界上那么多死人,难道我还会怕???一个人一条命,没事的!!
加油啊兄弟!
你不妨换个角度想一下。你的姐姐当年也是经过了这些才会走到这一步。你想摆脱现在晚上十一点睡，早晨六点半起床就努力读书，考一个好点的大学。等你大学后，时间就会宽松很多。如果你很喜欢和你姐姐一起的话，那么争取去她们将来工作的城市打拼属于自己的天下。
当然，以后，你的姐姐们，会恋爱、结婚、生子，这些都是你必须面对的，因为这些也都是你以后要走的路。
很普通的心理强迫症，不影响什么就行了。像我是会不自觉的抓或抠些周围的东西，我的书几乎都被抠坏了。不过医生说像这类状况如果没其他毛病也无大碍，平常多缓解压力就行了
不是焦虑。是过度焦虑啦！
或许你还停留在以前的阴影下，以前的种种感觉似乎还在继续，所以会害怕他再次的发生，就表现出来焦虑啦，甚至是你说的恐惧！
这种事不用害怕，不是什么大问题。
好好的，放宽心，宽容一切，包括你说的伤害过你的人或是你想伤害的人。勇敢的去面对他们，可能的话可以试着跟他们成为好朋友，你想啊，有谁看见自己的朋友会害怕的。至于你说的分说下来之前的心跳厉害，这更不用担心了，我曾经也有过，分说下来就好了。但是长久下去也不是间好事，最好还是放平心态，相信自己会考得很好，其实他就会考得很好的啊!还有就是不必刻意的在乎成绩，成绩这个东西代表不了其他一些重要的东西，代表的只是成绩！只要是自己努力的结果，不管多少就是好的，你就是最棒的，相信自己这一点很重要！找不到爱人，这似乎不太可能，真心的去对待你觉得值得爱的人，相信她（他）会喜欢你的！这一点可以以后考虑，学业为重！
祝你早日摆脱，学习进步！
你说这种情况我的一个朋友也有.
他的解决方法你可以参考一下.
他是一个男的.我相信如果是男一的话出现这样的问题目是非常严重的.
1.做一些自己喜欢的事情.(要可以让自己全身心投入的那种.)他当时所选择的是打篮球,打球时要全身心的投入.不要压抑自己的情绪,该咆哮就咆哮,该嚎叫就嚎叫!让自己野一点.这样的话你会玩的很开心.当然开心并不是全部.最重要的是那种和队友合作进攻的那种心情.那才是打篮球最重要的.
2.尽量找机会在别人面前秀自己.就算自己脸红了.不好意思了也要秀.大胆的秀.他当时的选择是在和朋友一起聚会时K歌.当然,他K的也相当成功.最后成为MIC霸.今后朋友们的每次的聚会都少不了他的参加.
3.交朋友.交一些和自己有相同嗜好的人做为朋友.(但是如果是不好的东西就算了.)当交了几个不错的朋友的时候就该亮出你自己了.成为这群人的中心,亮点.不要总给别人垫桌脚.
4.交些异性的朋友.让他(她)们喜欢和你在一起.首先要注意的就是你要诚实.因为,没有人喜欢听一个满嘴谎话的人说话.其次,要懂得谦让和表扬别人.人人都喜欢听到别人表扬自己.这样的话说的多了,别人也喜欢和你在一起了(重点.表扬要发自内心的.要真诚,最重要的是让对方感受到你的真诚)
方法太多了说也说不完.你可以给我E_mail.没关系
最后,祝你成功.做一个健康开朗的人.
不用把心思用到听别人写字上面，因为每个人都要写字的。但不知道为什么怕听到同学的写字声？对考试也不要心里有过大的压力，高考虽然很重要，但并不是人生唯一的选择，如果压力过大了，反而事得其反，你的理想就更不能达到，还不如顺其自然的好，越是顺其自然，越会有好结果。我建议你现在只把知识学好就行，做好准备，做到胸有成竹。不用担心任何事，每个人都一样，谁也不多胳膊多腿的,不用怕。愿你紧张而又快乐的度过每一天。
我看你的问题并不太复杂．你肯定知道你最适合的环境是什么，最适合你过的生活是什么．过多一些适合你的，你所希望过的生活（请注意”多一些”这三个字，要完全过适合你的生活是不可能的，但过多一些很有用）．没有了，就是这些，但它却可能使你脱出险境．