瑜伽山式站立双脚是要并在一起还是要分开？

Question

如题所述

Answer 1

瑜伽山式站立双脚要并在一起。就是两脚的内侧贴合在一起，脚踝处挨在一起，当符合这一条件时，脚踝内侧就自然并拢了！

Answer 2

双脚应该是分开的，而且这样也能够降低这个动作的难度，同时也有一定的安全系数。

Answer 3

这个动作应该要使双脚分开，因为保持这个动作，首先应该确定它的稳定性，双脚分开更容易保持动作的标准，并且双脚分开时双腿受力更多，可以很好的锻炼到双腿肌肉的力量。

Answer 4

需要进行并在一起，因为这个瑜伽的姿势就是要合在一起的，也是为了锻炼身体的柔性。