第1个回答 2020-10-26
胶原蛋白的本质是蛋白质，无抄法被人体直接吸收，需要通过肠胃消化，分解成氨基酸以后才能被吸收，然后进入细胞重新组合变成不同的蛋白质。也就是说，你吃进去的是胶原蛋白，但补的却不一定是胶原蛋白，更别说定向去补充你皮肤中损失的胶原蛋白了。而且体内如果没有充足的维生素C，吃再多胶原蛋白制品那也是白搭，都袭没法生成人体所需的胶原蛋白。更何况胶原蛋白并不是啥优秀的蛋白质来源，吸收利用较差，它的营养价值还没鸡蛋、大豆这种普通食物里含的蛋白质来得高。不仅不会让皮百肤变好，要是服用过量了还有可能加重肾脏负担。抢美妆博主度饭碗的张雨绮，曾说自己因长期服用胶原蛋白，长出脂肪瘤。所谓胶原蛋白能美容的说法，那都是商家为牟暴利炒作出来的。
第2个回答 2020-10-26
秋季，由于其干燥的气温和昼夜温差，对于小仙女们的皮肤来说，是一个不小的挑战！所以秋季护肤的方法也跟春夏的方法不一样，建议是温和、存湿为主。说到改变护肤方式，其实还有许多可以一试的小技巧和小知识。
一、多喝水
天气干燥，身体也容易缺水，多多补充水，有助于缓解干燥。但喝水也是大有学问的，在干燥容易缺水的时候，不宜大口大口地喝，小口小口地喝才能让身体好好吸收到，并不至于因为喝太多导致不适。同时，喝温热的纯净水比喝其他的饮料。
二、加湿物
通过加湿物来提高室内的湿度，也是一个好方法。不少人在秋季，皮肤和鼻子容易干痒，跟室内的湿度有关系，而加湿物可以帮助改善。对于敏感的人来说，夜晚睡觉的时候，在床边摆放一个加湿物，有助于睡眠。
三、涂抹身体乳
水是会蒸发掉的，而干燥天气，喝了许多水的人们皮肤容易干燥起皮，可能是由于保湿没有做好。在洗澡过后，皮肤表面的油脂会被洗去，让皮肤失去的油脂的滋润和保护，需要涂抹身体乳，来帮助滋润皮肤。
四、补充胶原蛋白
让皮肤吸收到它需要的物质，也对皮肤的养护有所帮助。来好地应对多变的天气。而皮肤需要的是胶原蛋白。胶原蛋白这种物质，属于在身体中量多，可以修复身体组织的结构形态，还有助于皮肤弹性。
既然胶原蛋白那么好，那么怎么补充合适呢？一般情况下，胶原蛋白可以在哺乳动物的部位中找到，但这部分的胶原蛋白属于大分子，不是容易能够被人吸收的。想要补充胶原蛋白可以试试有鱼胶原蛋白肽的食物，比如汤臣倍健胶原蛋白软糖。