在微博上加了一个减肥专家 我总感觉不太可信？

Question

是真的吗 我总感觉她是骗人的

Answer 1

他说训练会让脂肪变结实，会反弹，这一点就非常的可笑，可以说是一点常识都没有。
减肥嘛，就是合理饮食加运动锻炼，吃的方面注意低糖低碳水，比如说饮料就不要喝了，还有主食碳水化合物高的都尽量不要吃。可以吃一些个碳水比较低，或者是升糖指数比较低的粮食，比如说黄豆，燕麦都是很好的减肥食品。
纯节食减肥，或者说是指单纯的调整，也是这种减肥一定会反弹。
脂肪不会变的结实，变得结实了，说明你长肌肉了，其实女生有一点肌肉好看，比如说你看那些个女明星，有几个是不健身的。
如果她的方法真的那么有效，那那些有钱的女明星为什么不用这些方法，反而要辛辛苦苦的健身呢。
看他完全没有尝试的回答，就知道他不靠谱了，就是骗钱的。