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睡觉时脑子乱想,长时间难入睡。控制不住。怎么办。
数羊等的方法试过。还是不由自主的想起些乱事。幻想。
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其他回答
第1个回答 2009-06-09
很显然,白天没有你能消耗精力的事情,所以导致精力旺盛,建议你听听舒缓的音乐,很快就能睡着!
第2个回答 2009-06-09
说实话没什么办法。呵呵。就让自己乱想,想累了身体就受不了,睡了。还有,就是,适度吃些药
第3个回答 2009-06-09
早上早起 多运动 晚饭不要吃太晚
第4个回答 2009-06-09
看最没意思的书
第5个回答 2009-05-28
吃安眠药。
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