奥拂是什么意思？

Question

如题所述

Answer 1

奥拂这个词汇起源于德语单词“aufheben”，意思是“承载”，“容纳”，“抚平”。在汉语中，“奥拂”被赋予了更深入的含义，它可以描述远离痛苦、烦恼和矛盾的平静状态。奥拂代表着一种最高层次的生命智慧，通过冥想和内省等训练，可以达到心灵的和谐与平衡。
奥拂被认为是正念冥想的核心概念之一，是一种关于如何增强人们的精神和内在平衡的方式。运用奥拂来理解自己的心理状况，可以让人们更容易解决自己的问题，更从容地面对生活的挑战。同时，奥拂也被视为一种超越自我的修行方式，可以启发人们更深入地理解自己与世界的关系，更加全面和明智地面对生命的各个层面。
虽然实现奥拂需要长期的冥想和内省训练，但是任何一个人都可以朝着这个目标迈进。首先，需要培养正念，汲取更多的心理学知识。其次，需要建立正确的生活态度，避免贪婪，嫉妒，自我中心，过度依附等负面情绪和行为。最后，应该建立一个冥想训练的计划，像健身一样，每天投入几分钟或者更多的时间，集中注意力，调整心态，慢慢地获得奥拂的心灵韵律。