人到了60岁以后，有哪些方面要多加留意？

Question

如题所述

Answer 1

那些身强体壮身体还保持健康的人，具备良好的运动能力，此时就不宜长时间静养，应该选择适合自己的运动来调节身体。锻炼本身会有增强体质，促进循环代谢的作用，可以让血液，营养物质更好地提供给所需部位。另外，运动能够增强抵抗力，改善肥胖，坚持下来身体会保持健康。

Answer 2

一定要及时补充营养，而且也要注意锻炼，特别注意不要摔倒，因为前两种可以让你的身体一直保持健康，而后一种，一旦发生就会对身体造成非常大的损伤。

Answer 3

一定要留意自己的身体健康问题，而且在平时也应该养成一个良好的作息时间，并且也应该养成一个良好的生活习惯，而且也应该早睡早起，多吃一些有营养的食物，减少吃一些油腻的食物，并且也应该适当的进行运动。

Answer 4

首先就是健康问题，一定要注重自己的健康，另外要注重自己的饮食习惯，要有一个好的饮食习惯，这样才能够有一个好的生活。