绳子启动。
用一只手握住腕力球,开口部分朝上,另一只手将绳子的塑胶头插入球芯上的小孔,用握球这只手的大拇指,向前转动球芯,将绳子紧紧缠绕在球芯的中心槽里。
当绳子还剩下7-8厘米的时候,停止转动球芯,移开大拇指紧握住球体,将绳子快速拉出使球芯快速旋转起来,随即将开口部分朝下,顺势转动手腕并逐渐加力,直到能够感受到球芯的速度不断加快。
扩展资料:
注意事项:
物体在旋转时候,会有转动惯量,陀螺就是很好的例子。当想要去改变平衡状态,从外侧垂直施加一个力去改变位置,会发现很难,速度越快越难,因为那个跟半径,质量和转速成关系。
腕力球速度快时候,手腕不断带动转动,其实是施加了一个斜于转动面的力(实际情况比较复杂),一个可以认为加速,一个用来改变平衡位置。所以越加速手上感觉的劲越大。这个力其实相当于1000牛,不是实际的质量100公斤。
参考资料来源:百度百科-腕力球