晚上喝蜂蜜牛奶会胖吗？

Question

如题所述

Answer 1

我觉得一般情况下不会长胖的。

不过也得看你喝多少了，如果你是喝不止一瓶牛奶，还加了特别多特别多的蜂蜜的话，那么我觉得这么大的胃口不长胖也真的很难。如果你只是喝一小杯牛奶，加上一点蜂蜜的话，个人感觉并不会因此这样就喝胖了。

我之前特别想让自己变白，所以每天晚上都会喝一杯牛奶，还是全脂的那种牛奶，并没有胖，加一点蜂蜜估计也不会怎么样。

所以如果你想喝牛奶蜂蜜，但是又不想让自己变胖的话，建议你在睡前一个半小时喝，蜂蜜稍微少加一点，牛奶也不要喝那么多，或者你还可以选择那种脱脂的牛奶。这样应该也不会变胖。而除了喝蜂蜜牛奶，别的东西你也不要吃了，不然会不会长胖真的说不清楚。总之，睡前光喝一点牛奶蜂蜜是没啥大问题的。

Answer 2

我们不要晚上喝蜂蜜加牛奶。

晚上喝牛奶是不会发胖的，但注意最好是喝纯牛奶。喝健康的牛奶不仅不会发胖，对身体还有很大的好处。有助于睡眠，养成良好的喝牛奶习惯，对于减肥也是有辅助作用的。各种乳制品当中低脂酸奶的减肥作用最好，睡前喝纯牛奶最好。

蜂蜜中含有丰富的氨基酸，可以加速肠胃的吸收，牛奶中有很多不饱和酸，相对来讲不容易消化，所以会导致脂肪的堆积，虽然蜂蜜中含有一点糖分，但是对身体是有好处的。晚上，身体处于半休息的状态，在入睡之后，身体还是需要能量的，身体会排出体内毒素，所以睡觉之前喝一杯牛奶加蜂蜜，可以有助于睡眠，但是，肯定会有长脂肪长胖的现象出现。

所以，晚上睡觉之前，喝一杯纯牛奶就可以了，既然达到保持睡眠，也不容易发胖。蜂蜜水，最好是选择早上起来空腹，用温水冲着喝。可以促进肠胃的蠕动，加速身体的毒素排出。早上喝蜂蜜水，是不会长胖的。