怎么在10天之内减10斤脂肪

如题所述

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第1个回答 2020-04-14

告诉你一个很简单d
如果你有心减肥的话
就是随便什么时候
不管什么地方
你认为方便的地方就行
双手合并于头顶之上
升直紧闭。
自己感觉自己的力气都往头顶上走
不要看很简单
这是极易瘦腹部的方法
一次并手时常五分钟左右
一共四次
每天三次
瘦了很多
这个方法简单
不管男的女的
都可以试试

第2个回答 2019-10-12

/
/
/
【
简|单
方法】
多吃苹果
多喝酸奶
晚饭后要坚持做运动
吃清淡一些的东西
【我└难过建议】
多喝水
多吃水果
合理的营养摄入
良好的饮食方式

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怎么快速在一个星期里暴瘦10斤?答：要在一个星期内迅速减掉10斤体重，可以通过以下方法尝试：1. 摒弃果汁和含糖饮料，改为饮用无糖茶水和纯净水。想要享受果汁的口感，可以选择直接吃水果，这样可以从果实中获取更多的纤维素和较少糖分。2. 调整饮食习惯，细嚼慢咽。这样可以给予消化系统更多的时间来处理食物，同时让大脑有足够的时间接收到...

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